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新鮮的鐵皮石斛可以榨汁喝。一般是20克兌400ML的水。如果是干品，鐵皮楓斗可以煲湯比較好，還有一種是鐵皮石斛的破細胞壁超微粉可以1克兌200ML水泡水喝。鐵皮石斛是養生保健食品，不是藥品，當然效果也不明顯的。做為養生還是很不錯的選擇。
你好很高興為你解答據我所知，1、可以每天吃，吃兩到三根就可以了，可以榨汁，放入少量清水和蜂蜜，剩下的渣可以煎雞蛋；也可以煲湯，炒菜時切片放入一起炒；還能洗干凈了生吃，胃寒的人要煲湯吃。
2、鐵皮石斛可以生津止渴，石斛類種類多，所以有些紫皮銅皮石斛在市場上冒充鐵皮，有些干枝條就更難分辨了。希望我的回答能幫助你。望采納。
鐵皮石斛是中華九大仙草之首，《神農本草》和《道藏》都有記載，確有生津養胃;滋陰清熱;潤肺益腎;明目強腰的功效。現在電視上的一些養生節目存在一些夸大功效，欺騙消費者的行為，所以我們應該理性看待。鐵皮石斛味甘，性微寒。為中藥上品，所謂上品簡單來說就是無毒，可長期服用的養生藥材，所以不是吃一天兩天就能立竿見影的
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鐵皮石斛磨成粉后可以直接溫水泡后當茶飲,或者煲湯的時候放一些都是可以的。
來自鐵皮石斛粉什么時候吃2016-04-14 -
將25度的水100ml左右倒入洗凈的杯子中留底，以防微粉結塊浪費，取2克鐵皮石斛超微粉倒入杯子中，用調羹不斷攪拌，在將90度以上開水400ml沿著杯壁慢慢倒入，（或者根據個人喜好加入5克左右的蜜糖）（推薦方法）。
來自誰知道鐵皮石斛粉如何吃2016-05-04 -
1.日常滋陰保健、輕身延年 2. 女性美容、滋養皮膚 3.中醫診斷為陰虛體弱者 4.壓力過大、工作過勞、熬夜加班導致的亞健康 5.長期飲酒、吸煙導致的肝肺受損 6.生活不規律導致的胃腸羸弱
來自鐵皮石斛適合什么人吃2016-04-16 -
石斛具有益胃生津、滋陰清熱的功效。現代藥理研究認為鐵皮石斛的水溶性多糖具有增強免疫力的功能。 現在有些家長為了讓寶寶提高免疫力，保持身體健康，天天用鐵皮石斛給寶寶煎水喝。那么鐵皮石斛小孩能吃嗎? 中醫認為“正氣存內，邪不
來自誰能解答鐵皮石斛能生吃嗎2016-04-18 -
可以吃，一樣可以泡茶 煮水喝榨汁，效果都差不多，建議榨汁，也是原汁原味的， 鐵皮楓斗，又名萬丈須，是正宗鐵皮石斛鮮條加工后的干品。成分有石斛多糖、石斛堿、石斛胺。具有補五臟虛勞;抗衰老;降“三高”;抑制腫瘤
來自鐵皮石斛葉子可以吃嗎2016-04-19
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