已有3條回答
硬板床是相對于席夢思等較為柔軟的臥具出現的一個名詞，它并非指硬木板床，而是指床墊厚度小于10厘米的床。這樣的床，能使人在睡眠狀態腰椎保持正常生理曲度，避免腰椎過度彎曲，減少腰椎、椎間盤和椎間關節的壓力。
一張軟硬適中的床墊，平躺時，雙手剛好能夠伸入腰與床之間的虛位，若虛位太大，表示床過硬；若沒有虛位，則代表床墊太軟。
希望我的回答對你有幫助
腰肌勞損是常見病，建議還是睡比較硬一點的床，對腰椎都是有好處的指導意見:平時在生活中需要注意保護腰部，不要做劇烈的活動，要注意保暖，尤其腰部不要受涼 。睡硬板床好，有助于腰椎的正常生理曲度。，太軟的容易改變其曲度。
富有彈性的床墊對人體的舒適程度和睡眠質量至關重要。彈簧床墊對身體支撐力的分布比較均勻合理，既能起到充分的承托作用，又能保證合理的脊柱生理彎曲度;使用彈簧床墊睡眠更加安穩，提高總睡眠效率，睡醒后身體舒適感及精神狀態較好。使用彈簧床墊能獲得比使用木板或海綿床墊更高質量的睡眠。
-
可以熱敷的，建議你平時站的時間長，就需要坐一會，坐時間長就需要站一會，腰部勞累的時候需要按摩局部，有條件就熱敷，松弛肌肉。
來自熱水袋腰肌勞損可不可以用來敷2015-07-25 -
這個一般賣硬板床的地方有賣的，也就是賣家具的地方，你可以找下你當地的家具城。如果你懶得出門，可以在網上找找看能不能買得到，一般是有賣的。
來自請問硬板床面哪里買2018-01-04 -
好，因為小孩子的骨骼還沒有完全發育好, ??所以不要睡那些過于柔軟的床, ??或用特別厚的床墊. ??還是選擇木板床, ??對身體的發育比較好.
來自求指教小孩睡硬板床好嗎2016-04-30 -
硬板床就是的指用木板橫在床架上的木板床，上面需要鋪上被褥和棉絮的床。而且現在醫生常說的硬板床也是指的承托力較好，對身體脊椎有好處的床。而且就算是睡在硬板上，那也是需要的鋪上5至6厘米厚的床褥，這樣才能使的我們的骨骼和肌肉
來自各位說硬板床哪種好2018-01-19 -
林氏木業 簡約現代1.2 1.5 1.8米 硬板床 970元 林氏木業白色雙人 硬板床1.8米 3214元 以上價格來源于網絡，僅
來自林氏木業硬板床價格是多少2016-03-21
微信公眾號
土巴兔APP