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挑選有利于睡眠的枕心－－天然填充物和良好造型幫助提高睡眠質量
睡眠障礙是一種疾病，通常表現為夜晚入睡困難、早醒次數增加，白天則無精打采、缺乏活力、不愿意參加社會活動等。時間長了容易引起抑郁癥、焦慮癥等心理問題，選擇一款有利于睡眠的優質枕心可以緩解這種狀況，為身體帶來健康。
草本藥植類
蕎麥殼枕：蕎麥殼枕舒服又實用，是天然材料的枕頭，具有悠久的歷史。蕎麥具有堅韌不易碎的菱形結構，而蕎麥皮做的枕頭非常貼合頭頸部的曲線，頭枕上去十分舒服。這種枕頭的清潔方法也很簡單，就是定期放在太陽下晾曬。
枕心填充物化學作用促進睡眠填充物是著一個枕心的靈魂，常見的化纖材質造價便宜，但是功能性差，容易變形結塊。而草本藥植的填充物對身體有一定的保健功效；天然香料的填充物則運用自然的芳香力量來影響情緒和內分泌；溫軟絲絨本身的質感就足以動人。
綠豆殼枕：綠豆皮即綠豆孵芽(豆芽菜)后脫落的殼，它的特性為清涼、透氣、散熱快，可幫助睡眠，促進血液循環，降低頭部溫度，對頭腦有益。人體經過一天的活動，到了晚上火氣會往上升，使頭部積存熱氣，綠豆殼能退火、降溫，幫助入睡，在炎熱的夏天使用更為舒適，冬天寒冷時可在枕頭上加條枕巾。
決明子枕：決明子性微寒，略帶青草香味，枕著其睡覺聞著其味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位進行按摩，所以對肝陽上亢引起的頭痛、頭暈、失眠、腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。夏季涼爽舒適，冬季溫暖御寒。
蠶沙枕：《本草綱目》記載：蠶沙具有清涼解熱、舒經活血、促進腦部血液循環的功能。早在明代宮廷中就用其填裝枕心，是皇室貴族所喜愛的床上用品。蠶沙枕填充的蠶沙經過篩選、消毒等科學處理方法，精細加工而成，干凈衛生，氣味芳香，富有彈力，經久耐用，可自然調節睡眠狀態。
茉莉花：茉莉花瓣具有透氣、排汗、散熱的特性，香氣鮮靈持久，條索緊細勻整，色澤鮮綠而油潤、滋味鮮爽、馥郁芬芳，使室內的空氣充滿自然的清新，用它填充的枕頭可帶來清爽舒適的睡眠，在炎炎的夏日使用更為合適。
薰衣草：100%純天然薰衣草枕心填充物，是用天然的香草植物薰衣草，去除花枝和花葉，留取花瓣，保存天然芳香精華，自然風干后精心篩選晾制而成的。氣味芬芳，具有安定情緒、驅風、降血壓、解毒等功效，能使肌肉放松，促進睡眠。
香樟木：精致加工的香樟小木塊和經特殊工藝加工的天然蕎麥殼混合填充的枕心，軟硬適中，充分迎合人體頭頸部曲線，承托力強，并保持縷縷蕎麥和樟木的清香，少量放置可起到防蟲、活血化淤的作用，是健康睡眠的好伴侶。
鐵觀音茶：鐵觀音含有較高的氨基酸、維生素、礦物質、茶多酚和生物堿，具有多種營養和藥效成分，清香持久，并且透氣、排汗、散熱，具有茶葉本身的自然弧度，有助于保持清爽、甜美的良好睡眠。
香蒲絨：香蒲絨是一種去火止血、抑菌消腫的中草藥，為中國傳統枕心材料，質地柔軟，具有安神鎮靜、清熱涼血等功效，透氣性好且格外輕巧，淡淡的天然湖水清香，能使睡眠更加清爽、舒適、放松，軟硬適中。
1、乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強。據說，乳膠對于骨骼正在發育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會有引發呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進血液循環的效果。
2、羽絨，采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會因使用久了而變形。而且羽絨有質輕、透氣、不悶熱的優點。羽絨枕是上好材質的枕頭，但其最突出的缺點是不好清洗
挑選枕芯尺寸技巧如下：
看男女選尺寸
不是所有人都適合同樣厚度的枕頭，也不是看個人愛好來選擇。一個合適的枕頭是多么重要，跟興趣沒多大關系，正常男人選擇的枕頭跟女人不一樣，男人的枕頭大部分尺寸都會比較大，因為男人的肩膀比女人厚，所以要選擇大號的枕頭。女人選擇小號的枕頭，男人枕頭厚度相差2cm。
老人選硬度
老人年紀比較大，所以不能跟我們使用一樣的枕頭，老人適合選擇較硬的枕頭，因為如果太軟的枕頭不太方便頭部轉動外，臉部還容易埋在枕頭中，呼吸會比較不順。
未成年人定期調整枕頭
對于未成年來說，還是處在一個發育期的階段，所以枕頭是不能固定尺寸厚度的，需要在不同時期的年齡調整，一般比成年人枕頭低2-5cm。
頸椎勞損軟硬適中
平時頸椎比較不舒服的，有明顯勞損的人，建議選擇枕頭軟硬度比較適中的最合適，頸椎勞損有所改善，睡覺不會不舒服。
不選羽絨枕
平時都知道羽絨服質量好，耐穿，唯一不方便的就是不好洗，都要送去干洗。同樣的，羽絨枕頭雖然好用，質量也好，用久了也不變形，但是清洗不好洗，枕頭還屬于要經常清洗的，所以羽絨枕不適合。
記憶枕最佳選擇
如果不知道自己適合什么樣的枕頭最舒服，可以選擇記憶枕哦，記憶枕因為用一種慢回彈的材料做的，所以頭部枕在記憶枕上，就會形成一個固定的形狀，不僅可以很好的固定頭部，防止落枕外，還可以有效的預防頸椎問題呢。
季節選擇枕頭
不是四季都選擇同樣的枕頭的，一般入眠后人體的頭部溫度少于正常體溫的3、4度，如果枕頭的溫度過高的話，是很難入眠的，冬季還好，是暖枕。如果是夏季的話，建議選擇有涼席面的涼枕比較好哦。
情趣單身枕
如果在生活中想要有點情趣，睡覺也沒有安全感的單身一族，可以挑選單身枕哦，睡覺不怕孤單啦。
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過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又保持不均勻的壓力，使血液循環
來自如何選枕芯2014-07-30 -
枕芯一定要常洗常曬。研究人員曾用蕎麥皮枕芯做過試驗,發現從來沒洗過的枕芯里面,有大量的灰塵、螨蟲和霉菌。國外也有報道說,一個從沒洗過的枕芯里,竟有一半是塵螨和霉菌。因此,總不清洗枕芯很可能會危害我們的健康。一般來說,普通
來自如何洗枕芯2015-08-18 -
pp棉、珍珠棉、蠶絲下腳料、泡沫顆粒和超細纖維等等都是大家比較常見到的抱枕枕芯材質。 枕心填充物化學作用促進睡眠填充物是著一個枕心的靈魂，常見的化纖材質造價便宜，但是功能性差，容易變形結塊。決明子枕：決明子性微寒，略帶青
來自枕芯選購方法有誰知道嗎？2017-08-08 -
決明子枕芯功效還不錯，它的每個部分都能保證你最理想的姿勢。頸部單元：溫和支撐頸部 中間部分: 比周圍更低，為了支撐頭部。兩側相對較厚，睡眠時側翻身可以自動適應人體側參考睡高度。
來自決明子枕芯功效如何？2016-03-11 -
我買的水立方枕芯價格是199.6元，買了一段時間了還沒用呢，摸著質量還不錯，澳西奴澳西奴合成纖維類被芯均采用儀征化纖或杜邦環保纖維,天然類被芯均采用綠色環保純天然材質并經過嚴格的檢驗處理,所有產品均經過防螨抗菌工藝處理。
來自水立方枕芯的價格如何？2016-08-01
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