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新鮮的青橄欖可以洗干凈后生吃，每天2-3枚，對預防上呼吸道感染很有效；把青橄欖泡在蜂蜜里，裝在罐子里，青橄欖吸取了蜂蜜的精華，彌補了自己的不足，不僅甜蜜、清香，并且具有了潤喉的功效。青橄欖潤喉的功效是十分顯著的，像青果丸就一個古方代表的藥，它是把西青果(橄欖)作為一個主要的治療咽喉的藥物。因此，還可以選擇具有西青果成分的慢嚴舒檸清喉利咽顆粒。其成分中的西青果，桔梗、胖大海，這三種藥清熱、利咽，因此，慢嚴舒檸清喉利咽顆粒是一個不錯的選擇。
你好，橄欖的功效事可以從多方面保護心血管系統，通過降低高半胱氨酸，防止炎癥發生，減少對動脈壁的損傷；也通過增加體內氧化氮的含量松弛動脈，降低血壓； 橄欖油可以進而防止動脈硬化以及動脈硬化并發癥、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。然后橄欖油中的單不飽和脂肪酸能夠降低lda膽固醇的氧化，食用橄欖油可以有效減少膽囊炎和膽結石的發生。
食用方法，可以生吃， 雖然入口苦澀，但在嘴里越嚼越有味，到最后還有香味，嘗試一下吧。也可以作藥用，藥用，中醫認為，橄欖味甘酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用于咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。希望可以幫助到你！
你好，橄欖的功效有：
1. 生津潤燥：說橄欖有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴的作用，可用于輔助治療各種疾病所引起的咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
2. 開胃消食：于胃熱口渴或飲酒過度者，可用橄欖絞汁煎濃湯或熬膏服用，正是取其開胃解酒之效。
3. 抗癌消腫：現代醫學研究發現，橄欖中含豐富的單不飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸，能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，起到抗癌消腫作用。
4. 美容抗衰：現代科學研究發現，青橄欖富含超氧化物歧化酶、有機硒、維生素C、維生素E及多種微量元素，其中維生素C含量是蘋果的160倍，獼猴桃的5-10倍。能滋潤肌膚，增加肌膚彈性光澤，縮短色素的周期，減少黑色素的形成，美容肌膚。同時氧化物歧化酶能有效清除體內自由基，促進機體平衡，延緩人體衰老。
5. 降脂減肥：青橄欖具有激活脂類分解酶的作用，可降脂減肥。因其富含超氧化物歧化酶，能減少體內脂肪過氧化物質的產生，從而降低甘油三酯和膽固醇含量，降低低密度脂蛋白，提高高密度脂蛋白水平，具有降脂、調脂雙重功效，是當今降脂減肥最佳天然珍品。
6.抗菌消炎解毒：青橄欖中含有豐富的油柑酸等成分，具有較強的抗菌作用，將青橄欖鮮果汁與檸檬汁混和后飲服，可有效地控制急性菌痢。同時青橄欖對真菌有較強的抑制作用，其果汁或葉子搗爛外用，可治療皮炎、濕疹和疳疔瘡毒。此外研究表明，橄欖提取液能有效降低機體內的重金屬含量，解金石之毒。希望我的回答，對你有所幫助。
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廣藿香的功效與作用及食用方法： 1.性味與歸經：辛，微溫。歸脾、胃、肺經。 2.藿香有殺菌功能，口含一葉可除口臭，預防傳染病，并能用作防腐劑。夏季用藿香煮粥或泡茶飲服，對暑濕重癥，脾胃濕阻，脘腹脹滿，肢體重困，惡心嘔
來自廣藿香的功效與作用及食用方法哪位知道？2016-07-21 -
功效作用
來自丁香的功效與作用及食用方法有哪些2017-08-04 -
白果又稱銀杏，具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效；做美食又可入藥，味道鮮美，藥食俱佳。但生食不可過多。希望能幫助您。
來自哪位知道白果的功效與作用及食用方法是啥？2017-08-11 -
平時在做飯的時候，尤其是夏天做涼菜的時候喜歡放上一些。黑芝麻可補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發早白，病后脫發，腸燥便秘。 黑芝麻的功效與作用： 1．降血糖作用：種子提取物給大鼠口服，可降低
來自哪位知道黑芝麻的功效與作用及食用方法？2016-03-17 -
番石榴性溫，具有收斂止瀉，止血，止癢的功效，主治泄瀉，久痢，濕疹，創傷出血等癥。 一般人群均可食用 特別適合生長發育期的兒童、對于高血壓、糖尿病、肥胖癥及腸胃不佳者，是為理想之食用水果，但長久量大的食用會引起便秘。
來自番石榴的功效與作用及食用方法誰比較了解？2016-08-09
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