你好,仰'臥板功能:俯身挺背鍛煉您的下背部肌群,強化背部力量。仰'臥抬腿以您的腰部做支撐,針對上腹部、大腿、臀部等肌肉群做運動。希望我的回答能幫到你
主要是看你的使用率 和 使用方法。只要合理不會壞的。 并且健身頻率要起碼達到一周三練 。不然買再好 再高檔的 器械,也是擺設。健身仰臥板效果還是不錯的,練腹肌可以。 希望我的回答可以幫到您,望采納。
你好,英爾健仰臥板挺好的,產品性價比比較高,方便安裝,適合全家健身。英爾健仰臥板大部分采用高彈力按摩軟膠墊制成,回彈軟膠能吸收運動時的壓力,能夠按摩和保護頸部、背部,使運動的時候更舒適,另外,優質的英爾健仰臥板還采用一體
其實更多類型仰臥板,使用比較簡單,適合腹部的鍛煉。分為平板,弧形仰臥仰臥板。需求取決于是否傾斜角度可以調整,以改變訓練強度。弧形仰臥板可以更好的支持你的背部,減輕背部不適。 如果你真的想選擇,萬里,易其閌,阿諾德,這些品
仰臥起坐板可以選擇可以偏向實用性的,質量好的,外觀倒是其次了,一些華而不實的功能也可以不需要。目前在仰臥起坐板技術比較成熟的牌子還是不少的:新貴族仰臥起坐板, 還有一些匯祥仰臥起坐板等等。仰臥起坐板減肥效果要根據你個人