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你好，指壓板是對足底的多個穴位進行按摩，能夠起到促進下肢血液循環、協調各器官功能、調整內分泌等作用。指壓板其實和之前流行的鵝卵石毯有著幾乎相同的功效，都是對足底的多個穴位進行按摩，能夠起到促進下肢血液循環、協調各器官功能、調整內分泌等作用。不過，指壓板并不適合兒童和老年人使用，因為兒童的皮膚嬌嫩，身體的器官尚未發育完全，而有慢性病的老年人，尤其是有心血管病的老年人更要慎用指壓板。
此外，即使是中青年，使用指壓板也要量力而行，痛感最好控制在身體能耐受的情況下，每天使用最多不超半小時。尤其不要在指壓板上跳繩和跑步，以免損傷膝關節。希望對你有所幫助
指壓板運動雖說有很好的保健效果，但并不是每個人都適合長期用這種方法來健身，須把握分寸，比如說平足的人群以及足痛的人群最好不要使用指壓板。此外，每次使用指壓板時間不宜過長，以免由于對足部的過度刺激，而導致足底筋膜炎和骨刺的形成。
您好，指壓板其柔韌性更好，刺激也相對均衡，而且凹凸點設計比較規律，但適不適合指壓板運動也是需要因人而異哦，效果也是不同的。腳部有損傷(包括關節脹痛、拉傷、扭傷等)以及炎癥還未痊愈的人，不宜進行指壓板健身。足跟骨疼、腳踝疼等一些足病患者，更不宜指壓板，否則可能會加重腳傷。尤其是糖尿病足患者更不適宜進行指壓板這類的運動。
望采納。
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使用仰臥起坐板的作用很大，因為各種高度和角度的仰臥起坐不但可以對腹部起到鍛煉，而且對腰部和下背也起到很好的刺激，但如果是想針對性的鍛煉腹肌，那么仰臥卷腹這個動作會比仰臥起坐要好很多，而仰臥起坐板相對仰臥卷腹來說起到的作用
來自仰臥板有用嗎2015-08-13 -
寫在寫字板中可以創建和編輯簡單文本文檔，或者有復雜格式和圖形的文檔?？梢詫⑿畔钠渌臋n鏈接或嵌入寫字板文檔。 可以將“寫字板”文件保存為文本文件、多信息文本文件、MS-DOS 文本文件或者 Unicode 文本文件。當
來自寫字板有用嗎？2015-05-08 -
指壓板按摩墊效果蠻好的。能對頸部血液循環，肌肉酸痛有一定的作用；腰部按摩墊，設計更為新異，八個紅外按摩頭可以對腰肌勞損有很好幫助~價格199元 價格來源網絡，僅供參考
來自問一下指壓板按摩墊價格怎么樣？2016-12-17 -
推薦悅步品牌的指壓板，每天坐在辦公室無聊，缺乏鍛煉，聽說腳底穴位多，確實很不錯，物優價廉，我現在帶著我的家人也在堅持每天十分鐘，踩過之后倍爽。
來自弱弱的問下指壓板哪個牌子好2016-09-05 -
你好，推薦三鑫指壓板，它能促進血液循環之順暢，疏通人體能源循環管道之障礙，促進器官部位功能之正常與各器官系統間的協調。增進內分泌之平衡，緩和趨于緊張之系統。排泄體內毒素雜物，維護健康。加強新陳代謝功能，保持青春活力、刺激
來自誰知道指壓板什么牌子好2016-08-27
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