已有3條回答
晚上睡覺，室溫保持在28度左右比較適合。老人、小孩28-29度，青年人可略低，但最好不低于26度。
據專家分析，睡眠時人體的免疫里會下降；而空調房密封性強，空氣無法交換，室內空氣中細菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，空氣質量較低。如果空調調溫過低，可能出現渾身乏力、頭疼、腰酸背疼、四肢痛、關節痛等癥狀，更嚴重時可以引發腹瀉、月經不調、"空調病"等更多疾病。
另外，由于室外溫度較高，有時達40度左右，不要頻繁進出空調房。否則容易使人患感冒等疾病。空調房不要連續使用，白天需打開門窗，使室內空氣與室外交換。
關于晚上睡覺空調以多少度為宜，每個人的看法不一樣。首先我們要明白空調的環境對健康不怎么好，至少是違背自然規律的。其次，在必須使用空調的情況下，應參考環境來決定空調溫度，一般來說，空調下的溫度與室外的自然溫度相差5度左右比較適宜，即使出現去年那樣的連續高溫，室內的溫度也不低于26度比較好。睡覺時間最好使用睡眠檔，溫度能高則高。如果可以的話，風扇的自然風非常不錯，建議選擇。
空調溫度不要開得太低，使室內外溫差不超過3℃-7℃，如果空調房間內溫度很低，長時間呆在里面，就會出現問題。氣流速度維持在0.2米/秒，超過這個數值會超過人體的承受能力。夜間睡眠，千萬不能睡在風口下，尤其風對準頭部和足底時，都會引起感冒。夜間入睡后可以開‘‘睡眠檔’’，這樣比較溫和，不至于太冷。如果沒有睡眠檔，夜間宜調到27℃，避免入睡后受涼。
-
你好！空調睡眠模式還是比較省電，睡眠模式會將風速自動調到最小，同時內機的噪聲也最小，這些因素會降低空調的運行功率，所以耗電量也會降低，就會省電了。 希望可以幫到你，望采納！！
來自誰曉得空調睡眠省電嗎2016-07-10 -
空調睡眠作用如下：可遮光靜心、延長睡眠。有些竹炭遮光眼罩，吸汗透氣性好，炭粒經高溫遠紅外線處理，炭還有負離子功能，能幫助細胞活化。戴上可舒緩眼部神精及血管壓力，讓血液循環更好。眼罩針對那種有光就睡不著的人會有一定作用，特
來自打聽下空調睡眠有什么作用2017-03-28 -
空調現在都有自帶睡眠模式，就是指在晚上睡覺的時候，空調也啟動運行的一種運行模式。 運用原理： 當空調處于制冷運行模式時，選用“睡眠”功能后，在室內溫度到達設定溫度或已經運轉1小時，設定溫度將自動升高1℃，再運轉1小時后，
來自打聽下空調睡眠是什么2017-04-13 -
步驟1.我們首先打開開始按鈕，選擇“控制面板”。 步驟2.找到“電源選項”的圖標，雙擊該按鈕。 步驟3.彈出“電源計劃”的頁面，我們選擇正在使用的電源計劃后面的“更改計劃設置”，選擇平衡后面的“更改計劃設置”。 步
來自美的睡眠空調如何設置？2016-10-28 -
空調睡眠模式，就是指在晚上睡覺的時候，空調也啟動運行的一種運行模式。 當空調處于制冷運行模式時，選用“睡眠”功能后，在室內溫度到達設定溫度或已經運轉1小時，設定溫度將自動升高1℃，再運轉1小時后，再升高1℃。當運轉總時
來自請問空調睡眠是什么意思2016-10-09
微信公眾號
土巴兔APP