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已有4條回答
你好，小區(qū)太多了，有兒童翹翹板，腰背按摩器
坐瞪訓(xùn)練器、太極揉推器
棋牌桌、漫步機(jī)，太多太多了
希望可以幫到你
你好，據(jù)我了解，太空漫步機(jī)是小區(qū)中最受歡迎的健身器械之一，它既有跑步的感覺，但又避免了對下肢的沖擊，上肢可像滑雪一樣用力，從而得到鍛煉。橢圓型的運(yùn)動(dòng)軌跡與騎車相似，卻沒有了不舒服的車座，而且還增加了熱量消耗。
希望我的回答對你有所幫助。
主要有：健騎機(jī)、扭腰器、蹬力器、太空漫步機(jī)、平步機(jī)、天梯、自重式劃船機(jī)、橢圓機(jī)、平衡滾筒、鞍馬訓(xùn)練器、雙人秋千、跑步機(jī)、腰肩背按摩器、彈震壓腿器、雙杠、伸腰伸背器、懸空轉(zhuǎn)輪。這些均為最常見的小區(qū)健身器材。
單杠、雙杠、翹翹板、太空漫步機(jī)、單人(雙人)漫步機(jī)、腰背按摩器、雙人雙杠、單柱太極推樁
柔韌型器械： ?? ?? ?? ?? ??站在一排排的欄桿(或者叫肋木)上牽拉韌帶或者懸垂舉腿，可以提高關(guān)節(jié)的柔韌性。
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小區(qū)健身器材主要分為以下幾大系列： 1、力量型器械： 一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠的引體向上、雙杠的兩臂屈伸也是練習(xí)力量
來自哪位可以說說小區(qū)里的健身器材有哪些2016-12-02 -
太極揉推器，這種器材適用于老年人，使用的時(shí)候要雙腿呈馬步，雙手虎口部握壓轉(zhuǎn)掄手柄，向相同或相反方向轉(zhuǎn)動(dòng)即可！它的功能主要就是增強(qiáng)肩肘、髖膝等部位的靈活力。希望解答了你的疑惑，解決了你的問題。
來自大家說下小區(qū)里的健身器材怎么用2016-07-28 -
1、跑步機(jī)：鍛煉下肢的肌肉、髖關(guān)節(jié)、膝和腰部肌群力量以及活動(dòng)度，同時(shí)有助增強(qiáng)心肺功能。 注意：雙手應(yīng)緊握橫杠，防止摔下;雙腿擺動(dòng)幅度不宜過大，避免肌肉拉傷。 2、組合單杠：增強(qiáng)上肢及背部肌肉力量，可牽拉手腕、上肢肌群等
來自請問老年人如何使用小區(qū)里的健身器材2016-05-21 -
在使用健腰器時(shí)，應(yīng)雙手緊握手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上或坐在轉(zhuǎn)腰盤上腳踏踏板，腰部發(fā)力帶動(dòng)下肢或身體左右滾動(dòng)。為了避免沒有站穩(wěn)時(shí)扭動(dòng)腰部而損傷腰部肌肉甚至骨關(guān)節(jié)，應(yīng)雙手先握緊扶手，再踩在圓盤上左右扭動(dòng)腰部。扭轉(zhuǎn)時(shí)腰部要有
來自問問各位小區(qū)里的健身器材叫什么2016-08-02 -
檔案、雙桿、腰背部按摩椅、單人橢圓機(jī)、蹺蹺板。。。
來自小區(qū)健身器材有哪些？2014-06-04
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