已有3條回答
小區健身器材主要有：健騎機、扭腰器、蹬力器、太空漫步機、平步機、天梯、自重式劃船機、橢圓機、平衡滾筒、鞍馬訓練器、雙人秋千、跑步機、腰肩背按摩器、彈震壓腿器、雙杠、伸腰伸背器、懸空轉輪。這些均為最常見的小區健身器材。
健身器材叫做“騎馬機”
主要功能：增強心肺功能，提高上肢、腰部、腹部、腿部、背部肌肉力量和四肢協調能力。
鍛煉方法：坐在座椅上，雙手握緊手柄，兩腳踩牢踏板，腳用力向下踏，同時手向后拉，手和腳協力動作。
在使用健腰器時，應雙手緊握手柄，雙腳平衡站在圓形踏板上或坐在轉腰盤上腳踏踏板，腰部發力帶動下肢或身體左右滾動。為了避免沒有站穩時扭動腰部而損傷腰部肌肉甚至骨關節，應雙手先握緊扶手，再踩在圓盤上左右扭動腰部。扭轉時腰部要有所控制，幅度不宜過大。切記手始終不要離開手柄，注意控制扭動的幅度，要保持扭腰的轉角在45度以下，扭轉速度要緩慢和均勻，頻率控制在3~4秒/次為宜。
-
健身器材的分類： 1.全身性健身器械：如10項綜合訓練器、家用16功能健身器等； 2.局部性健身器械：如健身自行車、劃船器、樓梯機、跑步機，以及小腿彎舉器、重錘拉力器、提踵練習器等 3.小型健身器械：如人們所熟知
來自請問什么是健身器材2017-02-09 -
1BH必艾奇(源于1909年西班牙,享譽全球的運動健身器材品牌,領先世界的運動健身事業集團,鉅勛健身器材(上海)有限公司)2ICON愛康(始于1977年美國,全球健身器材行業知名企業,極具影響力的跑步機品牌,諾迪克健身器
來自請教下蘇州哪里有賣健身器材？什么牌子的健身器材好？2017-04-19 -
1、劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。 2、AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功
來自健身房里的健身器材分別有什么作用?2016-06-03 -
健身房成套設備：有氧系列，跑步機、腳踏車、橢圓機等器材；無氧系列，單站位訓練器、多站位訓練器（綜合訓練器）、臥推床、腹肌板等板椅類專業訓練器材；保健系列，帶式按摩機、機械式按摩椅、電動按摩椅等器材；形體室設備，體操把桿、
來自健身房有什么健身器材2016-04-26 -
推薦： 永康市科斯迪工貿有限公司 品牌 美人魚 139元 廣州市康宜體育用品有限公司 品牌 ganas 1150元 價格來源于網絡，僅供參考，具體以購買時為準。
來自家里買什么健身器材好2016-04-28
微信公眾號
土巴兔APP