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你好!很高興為你解答，方法/步驟
第一，看電視的距離。正常距離應該是小屏幕相距1.5米，大屏幕相距2-2.5米。因為距熒光屏太近，圖像會粗糙不清，太遠看得不真切。如果是近視眼者不戴眼鏡可以適當減少此距離。
第二?？措娨暤臅r應選擇性觀看，持續太久，會造成視力疲勞，如果需要長時間觀看也應該注意間斷休息。即在更換節目或廣告宜傳時閉一會兒眼睛或向遠處階望。
第三，看電視的背景光。有人說看電視應該和看電影一樣，把電燈統統關閉，使畫面更為突出，圖像更為濟晰。但這樣對比太強烈。長時間觀看，極易引起眼睛疲勞。如將圖像調得太暗，對比度太弱，人看久了眼睛也不舒服。在白天的時候，建議最好拉上窗簾。這樣畫面層次清楚，不僅效果好，眼睛也不疲勞。
注意事項
需要注意的是觀看電視時必須維持良好的坐姿，千萬不要躺在床上看。為了保證良好的生活規律，不影響其睡眠和生活規律，建議看電視應有節制。
首先，坐姿和距離一定要控制住，其次，在晚上放學回家的時候，限制其看電腦的時間，但不能不讓看，會適得其反，星期天在完成作業的情況下，放任其自由，自己多想想，辦法是想出來的，結合自己的兒年時光。希望以上內容對您有所幫助。
1、電視機的位置和距離：電視機的放置要盡可能放在光線比較柔和的角落，高度也要適當，不要太高或太低，電視機的屏幕中心最好和眼睛處在同一水平線上或稍低一些?？措娨晻r，眼部肌肉處于緊張狀態，眼和屏幕的距離要合適，距離太近，看起來模糊不清，容易引起視力疲勞，距離太遠，又不易看清，更不能躺著看電視。
2、電視機的對比度和房間的亮度：電視機的對比度太大，光線亮度不均勻，視力更為集中，容易引起眼睛疲勞。對比度太小，圖像色彩不分明，也不容易看清楚。
3、控制看電視的時間：看電視的時間不能太長，特別是青少年，以1～2小時為宜。在觀看過程中，要趁調換節目或廣告節目的間隙，閉上眼睛短暫休息，或向遠處眺望一會兒，以免眼睛過度疲勞而影響視力。
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你好，總的來說。對眼睛沒傷害的燈有白熾燈跟LED，但是白熾燈發熱溫度比較高，所以用的不怎么廣。LED雖然省電但是光線比較弱。具體可以根據自己情況來選擇。
來自大家講講哪種燈保護眼睛2018-01-26 -
專家指出，如果長時間對視對眼睛沒有好處，常年對視會導致視網膜脫落的風險，但是節能燈節約電，還要用，關閉后要么閉眼睡眠。關于這個白熾燈對眼睛好嗎？這個還是要看自己的，如果老是對著白熾燈，肯定不會好的
來自白熾燈保護眼睛好嗎？2015-09-10 -
你好，保護眼睛按摩儀市場上價格在200元左右，推薦這款諾泰護眼儀，售價238元，功能很不錯，可以進行設定時間，還有輕音樂聽，非外放，帶著很舒適，護眼。以上價格來源于網絡僅供參考，希望我的回答能幫助到你。
來自保護眼睛按摩儀價格一般是多少？2016-11-18 -
合肥玖櫟裝飾幫您解答；冷白色的好,色溫4000K的 冷白色那淡淡的黃光,看著非常舒服
來自想問一下什么臺燈保護眼睛2016-03-22 -
書桌上的臺燈作為夜間看書的必備用品，它的位置和光線如果不講究就會很傷眼睛哦。那么，它到底該怎么放，你知道嗎 1、如何選擇：燈泡的度數一定要合適，如果度數太低光線較暗，長時間面對電腦會使眼睛極易出現疲勞感，導致視力下降，燈
來自什么光源對保護眼睛有比較好的效果呢？2017-04-19
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