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家庭健身器材選擇應(yīng)該注意哪些問題

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提問者:林飛虎| 汕尾| 492次瀏覽
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已有1條回答

劉清欽
回答數(shù):168800 | 被采納數(shù):51

在選購健身器的時(shí)候,首先要考慮你的身體條件,如果身體素質(zhì)比較差,那就應(yīng)當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)幅度較小的器材,避免因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成嚴(yán)重后果。再有就是針對(duì)需要鍛煉的部位來選擇健身器,如果是全身的鍛煉,那么選擇綜合、多功能的健身器比較合適,像蹦床雖然器械很簡(jiǎn)單卻可以鍛煉全身的肌肉,增加腿部力量,那種可以折疊的蹦床更適合住房面積較小的人們使用,用完后放在儲(chǔ)藏箱和床下都很方便。多功能跑步機(jī),占地很小卻功能齊全,這樣的健身器材綜合性強(qiáng),可訓(xùn)練到身體的胸、背、腿、臂的各個(gè)部位,非常實(shí)用,同時(shí)還能進(jìn)行背部按摩,有保健的功效。
希望我的回答對(duì)你有所幫助!


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