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在選購健身器的時(shí)候，首先要考慮你的身體條件，如果身體素質(zhì)比較差，那就應(yīng)當(dāng)選擇運(yùn)動(dòng)幅度較小的器材，避免因運(yùn)動(dòng)不當(dāng)造成嚴(yán)重后果。再有就是針對(duì)需要鍛煉的部位來選擇健身器，如果是全身的鍛煉，那么選擇綜合、多功能的健身器比較合適，像蹦床雖然器械很簡(jiǎn)單卻可以鍛煉全身的肌肉，增加腿部力量，那種可以折疊的蹦床更適合住房面積較小的人們使用，用完后放在儲(chǔ)藏箱和床下都很方便。多功能跑步機(jī)，占地很小卻功能齊全，這樣的健身器材綜合性強(qiáng)，可訓(xùn)練到身體的胸、背、腿、臂的各個(gè)部位，非常實(shí)用，同時(shí)還能進(jìn)行背部按摩，有保健的功效。
希望我的回答對(duì)你有所幫助！
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家庭健身器材有： 1.韻侓啞鈴： 啞鈴除了可幫你瘦手臂，對(duì)背肌、肩膀線條雕塑都有明顯的效果，甚至還可當(dāng)做你下半身運(yùn)動(dòng)時(shí)的重力輔助，讓下半身運(yùn)動(dòng)更有效果。 2.彈力繩：人體肌肉有大有小，大肌肉可以運(yùn)用較重的啞鈴訓(xùn)練，對(duì)
來自咨詢下家庭健身器材有哪些？2016-09-10 -
1:健身球 它讓你在力量訓(xùn)練時(shí)避免全身用力,而將訓(xùn)練重心集中在某幾塊肌肉上。這樣有目的性的運(yùn)動(dòng),可以更好地訓(xùn)練力量、柔韌性,以及隨著年齡增長(zhǎng)而喪失的平衡能力。 2:跳繩 它可以燃燒大量的脂肪。對(duì)于一位體重67.5公
來自有誰清楚家庭用什么健身器材好2016-09-20 -
舉個(gè)例子：你可以那兩個(gè)自來水瓶裝滿水當(dāng)作啞鈴.雙手就是天生良好的健身器材，可以俯臥撐，仰臥起坐，有樹丫還可以單桿。
來自請(qǐng)問如何自制家庭健身器材？2016-10-04 -
多了去了。家用的跑步機(jī)、俯臥板、單人站、健身車、啞鈴、杠鈴、甩脂機(jī)、臥舉床、劃船器、健美車、健步機(jī)、美腰機(jī)等。
來自家庭健身器材有哪些2015-05-15 -
您好，一般力動(dòng)跑步機(jī)、健身車、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)、啞鈴、拉力器等等。但是用什么還是主要要看LZ鍛煉哪部分， 比較好用的，我覺得是跑步機(jī)、健身車，啞鈴都是不錯(cuò)的。通過我的回答，希望可以解決問題。
來自家庭用什么健身器材2016-03-20
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