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提問者:伍承嗣| 六盤水| 1052次瀏覽
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已有1條回答

蒙娜麗莎的小胖手
回答數:14522 | 被采納數:11

1、對手臂,頭部,頸部,腰,肩,背,小腿,大腿,腳底滾動按摩20次,或由別人按摩。
2、對慢性肌肉疲勞產生的疼痛,每次滾動約40下,每天數次使用。
3、對于一些職業病,如打電腦,運動,長期站立等造成的酸疼可作局部的保養。
4、運動前對于各部位肌肉滾動20次,即可熱化肌肉防止運動中肌肉受傷。
5、運動后使用,可使乳酸快速消失,消除酸脹疲勞。
6、對于脂肪堆積部位,長期使用亦可起到消除脂肪,達到瘦身的目的。


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