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晚上吃什么好?

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提問者:羅鵬鯤| 銀川| 852次瀏覽
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已有5條回答

回答數:11452 | 被采納數:48

您好,晚上應該少吃點對健康更有益,睡前喝杯牛奶,有助于睡眠。


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回答數:10395 | 被采納數:18

要看個人愛好了吧,想吃什么吃什么 ,這個不難吧,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,


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回答數:21205 | 被采納數:40

根據自己的洗好進行選擇吃什么 科學用餐的話 一般是下午5點以后是不建議進食的


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李lee兔
回答數:1615 | 被采納數:2

您好,您問的是晚上吃什么好,首先要看您自己個人的習慣了,推薦您吃一些粗糧比如玉米,紅薯,或者是稀飯饅頭,另外也要搭配蔬菜水果,晚上的進食量要在7分飽了左右,一般在7點之后最好不要再進食了。


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小穎子_kk
回答數:2520 | 被采納數:3

您好,天冷時火鍋,干鍋。天熱可以吃涼粉,涼面什么的。注意營養均衡和食物的健康。希望能夠幫助到您。


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