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年輕人睡硬床肯定好不用再說(shuō)了.多說(shuō)些老年人吧.在現(xiàn)實(shí)生活中，許多人習(xí)慣性地認(rèn)為睡床還是“席夢(mèng)思”好，它柔軟，所以它“舒適”。所以，一些年輕人為了讓老人睡得更好，都會(huì)買(mǎi)來(lái)厚而軟的床墊，覺(jué)得這樣才能又舒適又保暖，也盡了兒女的一番孝心。可是，許多老人睡在這樣的床上，卻常常感到很累，甚至腰酸背痛。其實(shí)，老年人的睡床，還是“硬”些更好。 這是因?yàn)槔夏耆说难倒δ軙?huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而退化，出現(xiàn)腰肌勞損、腰椎間盤(pán)突出、腰腿痛等病癥。老人經(jīng)過(guò)一天的坐、立之后，如果在夜間睡覺(jué)時(shí)仍然不能讓腰部得到休息，那么，腰部病情會(huì)更加嚴(yán)重。 如何能讓老年人的腰部得到有效休息呢？最簡(jiǎn)便易行的方法就是要睡有一定硬度的床。 當(dāng)患上腰部疾病時(shí)，通過(guò)臥床休息尤其是臥硬板床休息，可消除負(fù)重和體重對(duì)椎間盤(pán)的壓力，使癥狀緩解。 對(duì)于腰椎間盤(pán)老化的患者來(lái)說(shuō)，睡硬板床更有意義：80%的患者經(jīng)非手術(shù)治療能明顯緩解癥狀；如果睡在過(guò)于柔軟的床上，人體體重的壓迫會(huì)使床形成中間低、周?chē)叩那闆r，進(jìn)而影響腰椎正常的生理屈度，造成腰部肌肉、韌帶的收縮、緊張及痙攣，加重癥狀。 此外，除了保護(hù)腰部，睡硬板床對(duì)于患有心臟病的老人來(lái)說(shuō)也很重要。一般，心臟病猝死的搶救主要在現(xiàn)場(chǎng)，如果能及時(shí)搶救常可轉(zhuǎn)危為安，而心臟按壓的搶救手法必須在硬板上進(jìn)行，所以心臟病老人最好睡硬板床。 當(dāng)然，睡硬板床并不是說(shuō)一定要睡硬木板床，有些老人由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致脊柱變形，這種情況就不能睡硬板床了。保健專(zhuān)家建議，適合老年人的床具應(yīng)該是使人體在仰臥位時(shí)保持腰椎正常的生理前凸，側(cè)臥時(shí)保持腰椎不側(cè)彎，所以只要是具備一定硬度的床墊就可以了。
不能太軟也不能太硬的。原因：
1.越硬的床墊，其實(shí)不能適應(yīng)人體曲線(xiàn)的需要，無(wú)法很好地承托腰椎，而且太硬的床墊會(huì)給人的身體造成壓迫感，導(dǎo)致人在睡覺(jué)的時(shí)候翻身多次，使人得不到充分休息。因此工作壓力大睡眠不是很好，又或者對(duì)睡眠質(zhì)量要求高的人群，不適宜睡硬床墊哦。
2.太軟的床也不是很好，軟床改變了人體正常脊柱弧度，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間使用出現(xiàn)腰肌酸痛的感覺(jué)。太軟的床墊容易對(duì)身體造成陷落，起身也是相對(duì)困難的，尤其不適合老年人，因?yàn)槔夏耆说墓穷^已經(jīng)開(kāi)始疏松。
一般建議孩子睡稍微硬一點(diǎn)的床板，當(dāng)然適當(dāng)墊被褥等沒(méi)有問(wèn)題，但不推薦使用席夢(mèng)思等過(guò)軟的床墊，孩子脊柱發(fā)育還不健全，太軟的床墊不利于孩子發(fā)育。希望我的回答能夠幫到您。
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床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應(yīng)該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應(yīng)人體表面曲線(xiàn)的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對(duì)睡眠和健康都有益處 ?? ?? ??。床鋪除軟
來(lái)自請(qǐng)問(wèn)睡覺(jué)是硬床好還是軟床好2017-01-06 -
你好!很高興為你解答，貼片的較省電,效率高!硬膠比較好看,但是以后燈條壞了,就沒(méi)辦法維修了,軟膠比較多人用。
來(lái)自請(qǐng)問(wèn)led貼片硬燈條灌硬膠好還是軟膠好？2016-09-17 -
兒童床買(mǎi)硬的床墊好，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有好處，軟的床墊不利于小孩的骨骼生長(zhǎng)。
來(lái)自兒童床軟的床墊好還是硬的床墊好？2018-03-30 -
睡硬點(diǎn)的床對(duì)腰部骨骼有益，尤其的少兒至青年，他們正處于發(fā)育時(shí)期，骨骼發(fā)育尚未成熟，軟床容易使其腰椎變形. 有的家長(zhǎng)讓孩子睡軟床、鋪厚墊、用軟枕，害處有三： 一是容易造成嬰兒窒息，因?yàn)樘浀拇舱聿灰子诤⒆訚L動(dòng)，當(dāng)被褥
來(lái)自請(qǐng)問(wèn)兒童睡硬床好還是軟床好點(diǎn)2016-03-08 -
感覺(jué)現(xiàn)在小孩都是比較喜歡睡軟床的，確實(shí)睡得比較舒服。我侄女也是這樣子的，但是我外婆也不讓?zhuān)蠹叶荚趧瘢且矝](méi)什么用，睡硬床還是軟床，感覺(jué)主要還是根據(jù)小孩的喜好來(lái)吧，如果是怕小孩的脊椎發(fā)育不好，可以在硬床上面，軟軟的榻榻
來(lái)自請(qǐng)問(wèn)各位大佬，睡硬床還是軟床好？2021-03-29
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