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硬床可以防止脊柱彎曲，但是枕頭一定要舒適! 軟床睡著舒服但是理論上是不如硬床的! 以前民間流傳“高枕無憂”說，民眾便以為這是科學的睡眠知識。其實，從大量的臨床病例證明，過高的枕頭會損害脊梁。因此，什么才是適度的寢具，成為人們的新問題。對此有研究的學者認為，枕頭的高度很有講究。“高枕無憂”的觀點是錯誤的。 枕頭太高了， 人睡覺時，頸椎無疑會被墊高，結果會使人的頸椎、胸椎、腰椎不能在一條直線上。現在醫學上提倡“低枕無病”，枕頭的最佳高度應該是比平躺時略高。同時枕芯可以用蕎麥皮、小米、綠豆等，也可以在里面放點兒菊花，但一定要注意防蟲。 此外，還提倡睡硬板床。學者認為，醫院里都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情確實有好處。現今廣泛流行的席夢思床，彈性過強，太柔軟了，人們感覺睡在上面十分舒服，其實這樣的床并不好，它容易使脊柱變形、彎曲。歸根結底，床宜硬不宜軟。 室溫也很重要，室溫最好保持在16－18℃，這種溫度對于老年人和兒童也都適宜。在這種溫度下，人們不易生病，有助于身體健康。
一般建議孩子睡稍微硬一點的床板，當然適當墊被褥等沒有問題，但不推薦使用席夢思等過軟的床墊，孩子脊柱發育還不健全，太軟的床墊不利于孩子發育。
也要看個人身體素質啦，床墊呢，太硬或者太軟都不太好，最好選那種軟硬適中的，尤其如果腰椎不好的人，選床墊更要仔細，健脊床墊是挺好的選擇，像我的就是買金可兒的健脊床墊，睡著很舒服。
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床鋪太硬、太軟皆不宜。理想的床鋪應該是軟硬適中為宜，以在木板床上鋪墊約10厘米厚的棉墊的軟硬度為最佳。這樣厚的棉墊能適應人體表面曲線的需要，保持脊椎的正直和正常的生理弧度，對睡眠和健康都有益處 ?? ?? ??。床鋪除軟
來自請問睡覺是硬床好還是軟床好2017-01-06 -
你好!很高興為你解答，貼片的較省電,效率高!硬膠比較好看,但是以后燈條壞了,就沒辦法維修了,軟膠比較多人用。
來自請問led貼片硬燈條灌硬膠好還是軟膠好？2016-09-17 -
兒童床買硬的床墊好，對兒童的生長發育有好處，軟的床墊不利于小孩的骨骼生長。
來自兒童床軟的床墊好還是硬的床墊好？2018-03-30 -
睡硬點的床對腰部骨骼有益，尤其的少兒至青年，他們正處于發育時期，骨骼發育尚未成熟，軟床容易使其腰椎變形. 有的家長讓孩子睡軟床、鋪厚墊、用軟枕，害處有三： 一是容易造成嬰兒窒息，因為太軟的床枕不易于孩子滾動，當被褥
來自請問兒童睡硬床好還是軟床好點2016-03-08 -
感覺現在小孩都是比較喜歡睡軟床的，確實睡得比較舒服。我侄女也是這樣子的，但是我外婆也不讓，大家都在勸，但是也沒什么用，睡硬床還是軟床，感覺主要還是根據小孩的喜好來吧，如果是怕小孩的脊椎發育不好，可以在硬床上面，軟軟的榻榻
來自請問各位大佬，睡硬床還是軟床好？2021-03-29
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