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那要看你要什么檔次的健身器材了。如果真是為了健美，三樣運動器材：1，啞鈴一對；2，拉力器一個；3，臂力棒一個(30公斤，40公斤，50公斤，由你選擇)；以上三樣運動器材市場價總共大概100左右。實用而且鍛煉部位多。啞鈴可以鍛煉三角肌，肱2，肱3頭肌，胸肌背闊肌，拉力器可以鍛煉臂部肌肉(小臂)，胸肌，背闊肌，腰部肌肉(一腳踩住把手，一手拉住把手)臂力棒也是以臂力為主。這三樣主要是鍛煉上身肌肉，都有相互補充的地方。至于腰部肌肉不需要什么儀器，躺在床上仰臥起坐，仰臥抬腿就足夠了鍛煉不見得就非得去健身房。下身鍛煉，那你就去跑步吧，壓腿等等以上的儀器，鍛煉方式成本低，而且符合我們大眾鍛煉。
主要是看你要哪方面的，我自己在用的有啞鈴，做啞鈴運動可以適當地增加手臂的肌肉，減少拜拜肉，讓自己的手臂更有線條感；泡沫軸是個好東西，最近在嘗試瘦大腿，就在找教程自學的，那個滾起來是不要不要的，腿部的肌肉是很難軟化的，但是持續堅持的話，泡沫軸就會塑造完美腿型的，我是在實踐中的；還有就是呼啦圈了，這個真的很瘦腰的，但是最開始用的時候，真疼，肚子一圈都是酸痛的，走路說話都是遭罪，但是一習慣，沒有半小時是停不下來的，最開始學的時候可以買小的較輕巧的學習，這樣學的快的，這只是個人的經驗，你有其他的想要鍛煉的地方，又能力的話，詢問健身教練在購買器材好，或者是自己在網上尋找最適合自己的健身器材的。
健身車比較好，健身車也是家庭健身器材的主導產品之一，是標準的全身性有氧運動器械，屬于運動強度適中的有氧運動，而且，因坐墊支撐臀部重量，關節不會受到運動沖擊，更符合有氧運動強調的持續的、小強度運動的要求，在歐洲家庭普及率達到90%以上。
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首先，要有針對性，即我們需要什么？這要從我們的鍛煉目的來定位。人們會因性別、年齡、所處環境和時間的不同而有不同的鍛煉目的。因而我們應綜合自己各方面的實際情況來對所需的健身器材進行定位，最終確定自己要買什么。因為健身器材的
來自有誰說說看老年人室內健身器材有哪些2017-02-22 -
你好很高興為你解答，社區區健身器材價格普遍在700元上下。社區健身器材是在室外安裝固定、供人們進行健身運動鍛煉的器材和設施。各大小區常見的健身器材主要是力量型器械，一些鍛煉力量的器械可以與健身房里的器械相媲美。另外，單杠
來自溫州健身器材哪家賣的好，誰能夠說說看呢2017-04-19 -
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來自武漢健身器材專賣店哪家好？誰能夠說說看？2017-03-10 -
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來自武漢健身器材專賣店哪家好？誰能夠說說看？2017-06-29 -
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來自佛山哪兒可以定制健身器材？哪位能說說看？2017-03-08
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