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枕頭是我們每天都離不開的，所以枕頭的的好壞直接和我們的健康掛勾。建議您在選枕頭要注意三點：1、如何選型：一個理想的枕頭，最基本的要使枕頭能夠緊密適合頸椎的生理曲度，使工作學習生活一天的人們，在睡眠之中解除頸椎肌肉、韌帶的疲勞。2、如何選高：高枕使頸椎過于前曲，易發生落枕；同時，過高的枕頭會導致腦部供血不足，對椎動脈型頸椎病尤為不利。反之，有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，頸椎容易處于懸空狀態，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。研究認為，一般亞洲成年人，枕頭高度在8--12厘米左右為宜。由于每個人的頸椎不同，因此量身訂制不同的健康枕頭，也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭，得花一些時間，有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。枕頭記的專家介紹一個測量枕頭高度的簡便方法：仰臥時，枕頭的高度是自己的一拳；側臥時，枕高是一拳的高度再加一掌的厚度。3、如何選質：具有粘彈特性，可隨頭頸位置的改變，自動發生形變，隨時保持與頸部緊密結合的位置，特別是能固定頭部，不讓頭滑落造成“落枕”。以上是我的幾點建議，給你做個參考！選擇一個好的枕頭很有必要，不僅關系著我們的睡眠，還關系我們我們的健康！
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據我所知選擇好枕頭的方法為： 1、高度 高質量的睡眠對身心健康非常重要，因此選一個好的枕頭就十分有必要。對老年人來說，過于松軟的枕頭會阻礙頭部轉動，不利于血液循環，專家建議，老人選擇高度為9厘米的枕頭為宜。不要要求太
來自如何選擇好枕頭？2016-09-04 -
如果你是一個喜歡仰臥睡覺的人，最好選擇比較硬的枕頭，這樣可以有效地保護好肩部和頸部肌肉。睡覺打呼嚕的人，可以在背后綁一個棒球，轉成側臥位睡覺后，打呼嚕的毛病就會緩解或消失。如果你喜歡俯臥姿勢睡覺的人，最好選擇泡沫床墊。泡
來自好睡的枕頭如何選擇？2015-10-20 -
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的，以前
來自選擇什么樣的枕頭好誰清楚2016-04-11 -
1)兒童大腦發育很快，因此頭部的舒適不容忽視，準備枕頭就顯得格外重要！ 2)兒童好動，活動量大，頭部出汗多，枕頭填充料要具備一定的吸濕功能； 3)選擇填充料，最好別用一般的纖維綿，因為纖維綿用化學原料
來自兒童枕頭選擇什么樣的好2015-12-02 -
嬰兒枕頭的填充物最好是天然無毒害的，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經常晾曬，以免汗水過多產生霉菌。 新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。而枕頭上的枕套選擇
來自嬰兒枕頭材質選擇什么樣的好？2015-11-05
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