吸食法:(這是最有趣的開胃法。)取下一些花瓣,吸食每一個里面含的健康物質,像在反面的"新鮮吸食法"。把花瓣放進嘴里,停在舌尖上,然后輕輕咬下來。現在把花瓣從嘴里拿出來,用牙齒刮食鮮美的肉,把皮扔掉。再拿一個,用同樣的方法吃。 剝皮吃法:拿個勺子,把煮熟的洋薊的毛茸茸的芯刮下來。可以在里面填上一些冷的東西,如雞肉或金槍魚沙拉;或者一些熱的東西,比如熱蟹肉。 切片法:同樣,把洋薊的中心刮掉,拿來一些外包葉裝飾一下。切碎洋薊,把它做成沙拉。 快食法:把罐裝的洋薊中間塞上大個的熟橄欖。將它用作拼盤或沙拉的配飾物。 洋薊(最典型的做法是和蜜蜂花一起蒸),羅馬人還有一種別具風味的吃法,也是他們的獨創,就是把菜園中各種各樣的新鮮蔬菜采來洗凈,蘸著橄欖汕,鹽和胡椒粉生吃,而且一定要用拿著吃。
洋薊吸食大法的做法
1.將朝鮮薊的頭部切掉一厘米左右,將葉片的尖端用剪刀略微修平。同時檸檬切片
2.鍋中放入水,將洗凈的洋薊,檸檬片一同放入水中,同時加入粗鹽。大火煮開后調小火煮30--40分鐘
3.冷卻后煮好的朝鮮薊花瓣用手輕輕一碰就像一朵花兒般展開了,此時露出了花蕊
4.花瓣可以一片片的吸食。最后露出的茸狀物輕輕用勺子刮掉,就露出精華的可食用部分啦
5.醬汁用1勺橄欖油、檸檬汁、胡椒粉調味即可
吸食法:(這是最有趣的開胃法。)取下一些花瓣,吸食每一個里面含的健康物質,像在反面的"新鮮吸食法"。把花瓣放進嘴里,停在舌尖上,然后輕輕咬下來。現在把花瓣從嘴里拿出來,用牙齒刮食鮮美的肉,把皮扔掉。再拿一個,用同樣的方法吃。 剝皮吃法:拿個勺子,把煮熟的洋薊的毛茸茸的芯刮下來。可以在里面填上一些冷的東西,如雞肉或金槍魚沙拉;或者一些熱的東西,比如熱蟹肉。 切片法:同樣,把洋薊的中心刮掉,拿來一些外包葉裝飾一下。切碎洋薊,把它做成沙拉。 快食法:把罐裝的洋薊中間塞上大個的熟橄欖。將它用作拼盤或沙拉的配飾物。 。
用鋸齒刀切開朝鮮薊,根部切下來,別切太狠了,吃的精華在下面哦摘掉一些老葉片,頭三分之一處切下來
處理好的朝鮮薊
碼放在鍋中
多加些水,鹽2G,煮40-50分鐘
煮好的朝鮮薊
可以開動了,用橄欖油、檸檬汁、黑胡椒等等你喜歡的來做個蘸水,一片片揪下來,蘸著吃
你好,朝鮮薊的花蕾營養豐富。每100 克食用部分含水分86.5%,蛋白質2.8 克,脂肪0.2克,碳水化合物9.9克, 維生素A160國際單位,維生素B10.0 6毫克,鈣51毫克,磷69毫克,鐵1.1 毫克。葉片中含菜薊素,有治療慢性 肝炎和降低膽固醇的功效,醫藥上已 利用其莖葉加工制成助消化片劑和開 胃酒。供食部分為花蕾的總苞和花托 部位,有似板栗的香味,可鮮食,制 醬,作湯料或加工成罐頭 。