已有2條回答
有幾種選擇：
跑步機的話當然穿跑步鞋比較好，跑步鞋指專門為跑步設計的，著重于跑步時對人體的減震，減少對腳跟、腳腕、膝關節的沖擊，而且跑步鞋很輕。但是要注意不要穿跑步鞋從事有肢體接觸的運動，因為跑步鞋的鞋底側面尖銳而且堅硬，容易劃傷別人或自己。
不跑步僅僅室內穿著的話，建議穿乒羽鞋，這鞋腳掌面寬大、鞋底柔韌有防滑、鞋口淺，使腳覺得相當輕松與靈活。
如果是跳操的話，穿現代舞鞋再合適不過了。現代舞鞋的鞋底分前后2塊，中間的真摯材料可以徹底解放足弓，從而能做出很靈活的腳部動作。同時又不失主流運動鞋對腳的防護和減震功能。
帆布鞋底平、結實不怕壓，腳感也不錯，正好適合進行負重訓練。對于愛健身，特別是練腿練臀多的朋友來說，深蹲、硬拉、跳躍等健身項目對于鞋子的壓力是巨大的。普通的運動鞋撐不過幾次深蹲，鞋墊就基本報廢了。所以平底帆布鞋自然成了很好的訓練用鞋。
-
丹東健身房在700-1200元左右一年的，主要還是看自己的選擇健身房是城市里用來健身的場所一般而言，都有齊全的器械設備，有較全的健身及娛樂項目，有專業的教練進行指導，有良好的健身氛圍。在健身房不僅能鍛煉肌肉，讓身材更有形
來自請問下健身房健身有用嗎？為什么啊？最好的辦法是？2017-04-20 -
1、劃船器：主要用來增強手臂力量、背闊肌和動作協調能力。 2、AMT體適能運動機：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運動模式和完全零沖擊體驗下，類似于登樓梯、步行、慢跑和長跑間自由轉換。您可以通過這種即時轉換模式功
來自健身房里的健身器材分別有什么作用?2016-06-03 -
家庭健身房設計方法：1、家庭健身房設計之空間選擇，家庭健身房對面積有著一定的要求，如果是房間的面積不是很大，我們可以考慮將健身房設計在陽光房，陽光房是一個采光和通風條件都非常不錯的地方，非常適合做運動，擁有地下室的家庭也
來自健身房器材的使用方法是什么?健身房功能是什么呢？2017-05-04 -
健身房裝修要求首先，健身房裝修一定要對健身房的功能區域合理劃分。健身房的功能區域分為必要功能區域和擴展功能區域。必要功能區域有:器械健身區域，一般包括有氧區、無氧區和力量區;獨立操課房，這部分健身區域一般和公眾器械區域分
來自健身房的功能區域分為什么？健身房裝修要求是什么？2017-04-25 -
健身房裝修中的一些問題：健身房的裝修風格和色彩明暗等純裝修方面的問題并不是特別重要，可以根據健身房的定位VI形象系統來設計。本文要指出的是一些健身房裝修過程中獨特的地方，需要特別注意的一些專業性問題，將對健身房的長期運營
來自上海健身房裝修有什么注意事項？健身房應該怎么設計呢？2017-05-04
微信公眾號
土巴兔APP