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你好
現代人精神壓力大，常會有失眠、睡不好的困擾。想要改善睡眠品質其實并不難，只要在房間擺放一些小盆栽，就可以凈化空氣，提升你的睡眠質量，像是薰衣草、黃金葛、茉莉花、蘆薈、梔子花和常春藤等。
?茉莉花：惠靈耶穌會大學的研究已經證搜索實，茉莉可以幫助睡眠。它的效果包括一個良好的睡眠、減少焦慮和改善清醒后的情緒。
?薰衣草：薰衣草是眾所皆知可以幫助睡眠的植物，可以治療失眠和焦慮，常被用來做成肥皂、洗發精、衣服香味等產品。
?梔子花：梔子花具有誘導睡眠的能力，和醫用失眠藥片的效果一樣好。德國一項研究表示，梔子花可以安定神經遞質，讓人放松、昏昏欲睡。
?虎尾蘭：虎尾蘭可以提高家里的氧氣濃度，而且它們是低成本、不太需要維護的植物。虎尾蘭甚至被美國的NASA贊譽為12種改善空氣的植物之一。
?蘆薈：蘆薈可以用來舒緩炎癥、疤痕和皮膚燒傷。它也可以排除身體毒素，還可以消除清潔劑中的污染化學物質，凈化家中的空氣。
?常春藤：常春藤也是NASA贊揚的12天然空氣凈化植物之一。因為吸收甲醛，所以它是最有效果的植物。常春藤很容易生長，它可以幫助你有效率和容易睡覺。
?紅邊的龍血樹：紅邊龍血樹非常大，因此非常適合用來填補空間和裝飾房間。紅邊龍血樹可以消除甲醛、二苯、三氯乙烯毒素。紅邊龍血樹可以長到4.5米，而且需要充足的陽光，購買前請三思。
?黃金葛：黃金葛也是NASA凈化空氣的名單之一，這代表它可以提供一個良好的睡眠。黃金葛不太需要照顧，也不太需要陽光照射，因此很適合忙碌的人。
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臥室是一個人勞累一天后的休息場所，也是溫馨場所，建議不要刷冷色調，可以刷偏暖的色調，紫羅蘭有助于睡眠，還可以營造出浪漫氣氛，您可以考慮一下紫羅蘭色。淡淡的米黃也可以，還有粉紫色，粉紅色，注意臥室顏色不要太艷麗了，家居的顏
來自臥室用什么顏色有助于睡眠呢？求解。2017-04-25 -
臥室刷淺藍顏色有助于睡眠，有助于睡眠藍色表達著深遠、永恒、沉靜、無限、理智、誠實、寒冷的多種感覺。藍色會給人很強烈的安穩感,同時藍色還能夠表現出和平、淡雅、潔凈、可靠等。
來自臥室刷什么顏色有助于睡眠？有沒有人了解？2017-04-28 -
米白色。淡黃色都可以。明快但不刺眼。有助于睡眠。
來自臥室粉刷什么顏色的有助于睡眠呢？了解下？2017-06-29 -
用純天然乳膠枕頭比較好，萊迪雅，乳膠枕頭很柔軟，不會像一般的枕頭給自己帶來沒必要的疼痛感，而且有助于睡眠，幫助睡眠者解決睡眠質量差的問題。
來自臥室用什么顏色有助于睡眠呢？求解。2017-06-26 -
原則上是深色調有助于睡眠。并且在諸多深色調中，深藍色和深紫色最好。 選擇適當的顏色可以起到調節心情的作用：如寢飾（窗簾，床上用品，如枕罩，被罩，床單之類）的顏色過于深沉，時間長了，會使人心情抑郁；顏色太鮮亮也不好，時間
來自請問臥室墻面刷什么顏色有助于睡眠的2017-02-19
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