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爬樓梯和跑步哪個好?哪個適合*呀?

我家住在12層。*在八樓。最近受到了打擊,因為周圍的人都說我胖。所以想著*。但是爬樓梯和跑步哪個好?或者說哪一個效果更好一點??
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提問者:蔡鴻朗| | 1228次瀏覽
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已有2條回答

許平曉
回答數:3749 | 被采納數:4

爬樓梯和跑步哪個好?我的話我推薦跑步。因為我覺得爬樓梯太累了啊。同事都覺得爬樓梯有效果。我試了兩天。是我一開始挑戰(zhàn)的太高了嗎?因為我們*在22樓。每天早上然后中午還有下班。爬三次樓梯。但是對于我來說簡直是萬里長征啊!


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薛華楚
回答數:2090 | 被采納數:0

爬樓梯和跑步哪個好?當然是爬樓梯啦!但是你要注意你的小腿肌肉。因為爬樓梯的話,小腿肌肉會變的很粗。夏天快到了,又到了。減肥高峰期了。我最近也準備減肥,把一冬天吃起來的膘都減下去。?感覺減肥就是個死循環(huán)??!每年春夏減肥秋冬養(yǎng)膘的。


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