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你好.建議多做戶外運(yùn)動效果更好.希望我的回答能幫到您
你問的這個減肥爬樓梯可以減肥嗎我告訴你是不能的反而會增加你的腿部肌肉受壓,我們想要減肥就要使用比較健康合理的減肥辦法,這種辦法才能夠有效的達(dá)到一個減肥效果,健康減肥合理運(yùn)動才能達(dá)到我們一個合理減肥效果而且不會反彈。
我們這里就是搞這個健身了。,然后如果你們想知道這個爬樓梯一個小時對減肥有沒有用,我可以告訴你們它是有用的,而且作用相當(dāng)?shù)拇螅驗樗褪钦f用的時間長,他可以學(xué)好人們身體內(nèi)的脂肪,所以說如果說你們也想減肥的話,可以去試一試它
所有的運(yùn)動都能減肥,關(guān)鍵問題是要堅持下去,還要方法正確,對于怎么爬樓梯減肥?這個很難說,因為爬樓梯減肥并不是適合所有人,比如心肺不好和有關(guān)節(jié)疾病的人就不能爬樓梯減肥,如果要減肥我覺得跑步比爬樓梯要好,爬樓梯速度不能快,而
爬樓梯減肥么我想說一定以及肯定是減肥的,就比如你好好學(xué)習(xí)就能上大學(xué)一樣,但是大家都?xì)г诹艘粋€堅持上,無論什么事情到最后你自己不做堅持刻苦,在美好的事情都會變得失敗而告終,目前我就一直在堅持減肥,希望有天我自己可以獲得成功