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1 摩法
(1)掌摩法，做環形而有節律撫摩，亦稱摩腹。在摩腹時，常按如下順序進行摩腹=>上腹=>臍=>小腹=>右下腹=>右上腹=>左上腹=>左下腹。
(2)指摩法、中指、無名指、小指指面附著在治療部位上，做環形而有節律撫摩。本法用于面部、胸部或某些穴位。
2 擦法
(1)掌擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積大，產熱低且慢，主要用于腰骶、四肢、肩部。
(2)側擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱高且快，主要用于腰骶、肩背及四肢。
(3)魚際擦法，做往返直線快速擦動。本法接觸面積小，產熱較快，主要用于上肢及頸肩部。
3 推法
(1)掌推法，進行單方向的直線推動。推動時應輕而不浮，重而不滯。本法多用于背部、胸腹部、季肋部、下肢部。
(2)指推法，進行單方向的直線推動。本法用于肌腱及腱鞘部位。
(3)肘推法，進行單方向的直線推動。本法用于脊柱兩側。
(4)拇指分推法，自前額正中線向兩旁分推。
(5)十指分推法，自胸部正中線沿肋間隙向兩側分推，亦稱開胸順氣。
(6)魚際分推法，自腹部正中線沿肋弓向兩側分推。
(7)合推法。
4 抹法
用雙手拇指的羅紋面著力于一定部位，以拇指的近端帶動遠端，做上下或左右的單方向移動。本法用于前額部。
5 掃散法
醫生手指屈曲置于患者頭部兩側，做前后方向的快速滑動。
常用手法：
1.按:用手指或手掌在皮膚或穴位上有節奏地按壓
2.摩:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行柔和的摩擦
3.推:用手指或手掌向前、向上或向外推擠皮膚肌肉。
4.拿:用一手或兩手拿住皮膚、肌肉或盤膜，向上提起，隨后又放下。
5.揉:用手指或手掌在皮膚或穴位上進行旋轉活動。
6.搓:用單手或雙手搓擦肢體
7.掐:用手指使勁壓穴位。
8.點:用單指使勁點按穴位。
9.叩:用掌或拳叩打肢體。
10.滾:用手背近小指部著力于體表施術部位，通過腕關節的伸曲和前臂的旋轉、協調運動的滾動。
11.捏:用拇指和其他手指在受術部位做對稱性擠壓。
12.擦:用手掌的大魚際，小魚際或掌根在受術部位上進行直線來回摩擦
足底按摩的手法：
一、推法
腳底板上半部“人字形”下約1厘米處，為腎反射區。雙手大拇指并攏，用力摁住該位置，往上推36次，至腳底發熱為止。
功效：此法對腎虛、中氣不足者，有一定的益處。
二、壓揉法
腳底后跟內圓上方中間的位置，為失眠反射區。雙手大拇指按住該位置，用力壓36次，壓到有酸痛感為宜；再揉3到5分鐘，至發熱為宜。
功效：此方法，對頭暈眼花、嚴重失眠者有幫助。
三：刮法
腳踝骨以下內外兩側。雙手食指關節用力刮36次，至有酸痛感為宜。
功效：對前列腺等疾病有一定幫助。
頭部按摩是所有按摩中最重要的，因為在健康第三狀態中，腦疲勞、頭痛和視力下降往往是最容易發生，而頭部按摩又最容易收效。只要按本書的兩三個技法——推、滾、壓做了，就會馬上見效。你何樂而不為呢？ 保健按摩一點通叢書還有：《保健按摩技法》，這是作者全身按摩技法的總結；《腹部按摩技法》、《頸部按摩技法》、《腿部按摩技法》，這幾本是各部位自我按摩和家庭按摩的精華；《按摩師心語》是專為按摩師之間交流心得撰寫的。每本書都配有VCD光盤演示，能使你的按摩技法一點就通。
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來自誰能介紹下，那個品牌的按摩器好？2015-11-05 -
按摩器品牌很多，當前國產的按摩器要算是福建傲威按摩器啦，廠家主做按摩器，足浴盆，都是自己生產，還給倍的品牌代工。很有實力，你可以多比較一下再決定。
來自誰能介紹下，那個品牌的按摩器好？2016-12-17 -
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來自誰能介紹下廣州飛達運動按摩器材有限公司？2016-09-09 -
燃脂按摩器，我長期失眠，晚上就睡個2-3個小時，其他的時候都是翻來覆去很痛苦，后來無意中接觸到倍輕松的頭部按摩器，反正覺得先試試咯，現在用了1個月了，感覺睡得舒服些了，當然也還沒有多么神奇說很好很好了，不過我還是堅持用
來自燃脂按摩器功效有哪些誰能介紹下？2016-12-28 -
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來自按摩器o什么牌子好誰能介紹下？2016-12-23
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