不問病因而隨意使用按摩器,對腰椎間盤突出、頸椎病等腰頸痛病人來說也許危害遠遠大于功效。按摩器可模仿的手法有限市場上的按摩器目前主要有兩大類。一類是人手操作的簡易按摩器,如按摩棒、按摩錘等,有電動、電磁之分,多數是靠交流電振動按摩;另一類是不需人手操作的按摩椅、按摩床等,也是以交流電驅動。 正規按摩師推拿手法包括擺動、摩擦、振動、擠壓、叩擊、運動關節6大類技巧,而按摩器僅能模仿其中的1~2類,很有局限性。另外,簡易按摩器要么是振動、按壓手法,要么是叩擊、按揉手法;按摩椅和按摩床主要是擠壓類手法,有些則配合振動手法。至于頸、腰椎關節錯位的復位手法、大小關節的牽引手法以及某些添加按摩介質的摩擦手法,按摩器都模仿不了。按摩器市場越來越興旺,表明購買者眾多。不否認按摩器能暫時緩解疲勞,有時還可止痛。但患者對疾病往往只看到表象,以為關節痛就是關節病,一概用按摩器解決疼痛,反而會引起其他副作用。以膝關節痛為例,如果有紅、腫、熱的表現,可能存在細菌性感染性疾病,如關節炎、骨髓炎等,用按摩器按摩不但不能止痛,反而會導致炎癥擴散,疼痛加劇;如果是急性關節扭傷,本來需要冷敷冷療止住內出血,如果用了按摩器刺激,內出血反而進一步加重,患處變得更加腫脹;如果在無菌性炎癥的急性發作期用按摩器過多刺激,也會導致病情加重。身體瘦弱的患者更要小心,因為不堪受力,用按摩器可能不但沒解決原來的問題,還導致新的軟組織損傷。此外,按摩力度、時間把握不好,也可能造成按摩器使用過度,危害健康。
腰椎間盤突出
腰椎間盤突出能用按摩器的。患者平時應加強腰背肌訓練,增加脊柱的內在穩定性,長期使用腰圍者,尤其需要注意腰背肌鍛煉,以防止失用性肌肉萎縮帶來不良后果。如需彎腰取物,最好采用屈髖、屈膝下蹲方式,減少對腰椎間盤后方的壓力。平時要有良好的坐姿,睡眠時的床不宜太軟。長期伏案工作者需要注意桌、椅高度,定期改變姿勢。職業工作中需要常彎腰動作者,應定時伸腰、挺胸活動,并使用寬的腰帶。
不要輕易按摩,腰脫按摩不是個好辦法,機器按摩就更沒有準了。一般來說,腰椎間盤突出癥患者采取保守治療只能緩解癥狀,不能根治病因,即采取的任何保守治療手段不能是腰椎間盤回到原來的位置,常用的保守治療手段:1、臥硬板床,工作注意正確姿勢避免久坐久站,行腰背肌鍛煉;2、若疼痛明顯,可適當加以止痛藥物,輔助理療,至正規醫院行推拿按摩可減輕癥狀。市場上所謂按摩器,基本上沒有治療作用。