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我在上學的時候用的是小水枕，夏天用感覺還挺舒服的，把臉枕在上面，胳膊環繞著水枕，不會麻，如果你嫌水枕低的話還可以，在底下墊個小墊，這樣趴著的時候脖子的高度高過肩，就不會很累。
是午睡枕。午睡枕根據人體的工程學原理設計，使用起來也很方便，用嘴輕輕一吹就可以充氣，并且可以根據自己的需要來調節枕頭的高度。使用時，把午睡枕放在桌子上，臉放在枕頭中間的圓洞上，雙臂自然彎曲抱住枕頭兩側，可以有效避免對雙臂、眼球及面部的壓迫。如果坐椅靠背較高，最好把它放在椅背上部，使其對頭頸部形成有力支撐，這樣可以使身體保持自然放松的狀態，使呼吸變得更加順暢，也更加有利于心肺及乳房的健康。
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最好不要趴著睡，趴在桌上睡覺的姿勢，除了會影響手臂正常的血液循環，引起雙臂、雙手發麻、疼痛等不適癥狀外，還會讓身體彎曲度增加，壓迫胸部，所以人們常常會覺得呼吸不順暢，特別是女性，時間長了還會影響乳房的健康。另外，這種睡覺
來自趴著睡覺用什么枕頭有人知道嗎2015-12-26 -
1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。 3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡
來自請問睡覺睡高的枕頭好嗎2017-01-04 -
一般寶寶3個月以后，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，為了維持睡眠的生理彎曲，保持頭部舒適，可以建議使用小枕頭。若寶寶不愿使用枕頭，您也不需要勉強寶寶。 可以給他墊個小毛巾，不要太高。
來自小孩睡覺不枕枕頭好嗎2016-02-15 -
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低，流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高，使頸椎的某部分受壓過大，發生骨質增生，直接壓迫頸神經，出現頭痛、
來自睡覺不枕枕頭好嗎？2017-05-30 -
不好 什么樣的枕頭高度合適 人一生有1／3的時間是在睡眠中度過的，枕頭可說是相伴我們時間最長的一個伙伴了。這個伙伴選對了，不僅能夠保障我們高質量的睡眠，而且決定著其余2／3時間工作生活的質量。 如果一覺醒來，發現自己的脖
來自睡覺不枕枕頭好嗎？2014-03-07
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