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我在上學的時候用的是小水枕，夏天用感覺還挺舒服的，把臉枕在上面，胳膊環繞著水枕，不會麻，如果你嫌水枕低的話還可以，在底下墊個小墊，這樣趴著的時候脖子的高度高過肩，就不會很累。這些是我自己感覺后的看法，希望能對你有幫助。
個人推薦午睡枕，使用方法及優點如下：
1.靠在椅上成靠墊(背墊)可以減輕背部、腰部壓力；
2.針對常坐長途車程的人可把午休枕靠在脖子上，放松脖子肌肉、緩解壓力；
3.躺著、趴著、看書時也可當作靠枕；
4.午休枕閑置時可當作時尚家居擺設。
就是午休枕，或者辦公室午睡枕，我買的時候看見過。但不建議買，很多人的午睡就是趴在桌子上，枕在手臂上伏案而眠。其實，這是非常錯誤的午睡辦法！ ??
第一，這種體位容易到達使呼吸受阻令人很不舒服。
第二，用手臂代替枕頭，還會嚴重地壓迫眼球，增加眼部的壓力，久而久之容易增加青光眼的發病率。
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趴著睡覺用什么枕頭都是可以的，面朝下趴著睡，臉轉向一側，兩手放在枕頭旁邊。這型人多半喜歡熱鬧，膽子大，內心卻可能有些神經質，臉皮很薄。趴著唾會擠壓心臟，對心臟不好，這種睡姿表面上看是很安全的，實際上對人的傷害是非常大的。
來自適合趴著睡覺的枕頭都有哪些？2016-01-20 -
最好不要趴著睡，趴在桌上睡覺的姿勢，除了會影響手臂正常的血液循環，引起雙臂、雙手發麻、疼痛等不適癥狀外，還會讓身體彎曲度增加，壓迫胸部，所以人們常常會覺得呼吸不順暢，特別是女性，時間長了還會影響乳房的健康。另外，這種睡覺
來自趴著睡覺用什么枕頭有人知道嗎2015-12-26 -
首先說明一點，趴著睡覺是肯定不會健康的： 鑒于我之前所在的高中有午自修的習俗，所以連續三年基本都沒有平躺著睡過午覺。 1、左臂彎成銳角，大臂盡量多的接觸桌面，手肘置于桌面，對照右耳處的位置。 2、左右手十指交扣（固
來自哪位知道怎么趴在桌子上睡覺2016-05-10 -
趴在桌子上睡覺不好。 趴在桌上睡，會減少頭部供血，使人醒后出現頭昏、眼花、耳鳴等大腦缺血缺氧的癥狀，時間長了還可引發脊柱變形、腰肌勞損等。而且，用手當枕頭趴在桌上午睡，還會使眼球受壓，并壓迫胸部、影響呼吸，使雙臂、雙手
來自誰曉得趴在桌子上睡覺好嗎2016-07-26 -
趴在桌子上睡覺不好。 首先，人在睡熟之后，全身基礎代謝減慢，體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低。全身毛孔都處于張開狀態，如果不注意保暖，醒來后，往 往會出現鼻塞、頭暈等癥狀。 其次，趴在桌子上睡覺有時還會導致身體
來自求好心人解答趴桌子上睡覺好嗎2016-10-12
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