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事實上，人們常說的“高枕無憂”并不科學，枕頭過高反而容易引發頸椎病。枕頭是否合適取決于材料，比如有各種藥理功能的藥枕就很保健，而藥枕的做法很簡單，大家都可以自己動手制作。
1.豆殼茶渣枕。材料為茶葉渣、綠豆殼。具有清熱、明目、降壓、解毒等功效，適用于視覺疲勞、眼睛干澀、高血壓人士。
2.碎決明子枕。材料為茶葉渣、碎決明子。具有清熱、解毒、防肝火、抗病毒等功效，適用于肝熱眼紅腫痛、視物模糊人士。
3.菊花茶渣枕。材料為茶葉渣、菊花花瓣。具有清熱、明目、降壓等功效，適用于高血壓患者。
4.竹炭彈力枕。材料為竹炭包和彈力棉，能夠促進腦部、肩、頸的血液循環，幫助緊張的大腦得到放松。
5.嬰兒桑蠶枕。材料為蠶沙，由桑蠶的糞便晾曬而成，無異味。將其裝入棉布袋子密封好，再套上枕套，具有清涼降火的作用，而且可避免嬰兒出現扁平后腦。
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頸椎病患者的枕頭中央應略凹進，頸部應充分接觸枕頭并保持略后仰，不要懸空。 習慣側臥位者，應使枕頭與肩同高。睡覺時，不要躺著看書。不要對著頭頸部吹冷風。 要注意的是，枕頭只是一個輔助作用，并不能起到治療作用。
頸椎病用的枕頭是有特殊專用的。像那種圓型的頸枕就可以。有坡度種前低后高型的軟硬適中。其實蕎皮枕頭就可以。你說的那種枕頭估計也行，不過價格肯定高。(軟硬適中的蕎麥殼 這是最常見的頸椎病枕頭填充物，它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯。缺點是彈性較差。)從醫學角度講，枕頭高度以8~10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳(根據各人自己的拳手)，側臥枕高應為一拳加二指。 晚上睡前用婁氏痛痹灸熱敷。會有比較好的效果。關鍵是堅持。另外白天注意運動可以嘗試練習瑜伽能收到意想不到的效果。
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你好，我媽就是脊椎不好，然后經過朋友介紹給她買了一個矯正脊椎的枕頭，現在用了有半年了，效果還行，并沒有立竿見影，需要長期的影響。希望對你有幫助。
來自矯正脊椎的枕頭用起來怎么樣？2016-10-03 -
1.枕頭一定要軟硬適中，過硬的枕頭，與頭的接觸面積減少，壓強增大，頭皮會感到不舒服，而枕頭太軟，難以保持一定的高度，會導致頸肌過度疲勞和影響呼吸的通暢，不利于睡眠。枕頭只有柔軟又不失一定硬度，才能減少與頭皮之間的壓強，又
來自誰可以說一下頸椎病有什么枕頭合適2016-03-16 -
您好，據我知道的，:對于頸椎病枕頭——頸椎類理療枕頭, 它具備一定的承托力度的頸椎病枕頭是比較好的,只有適當的 承托力度才可以承托頸椎部,對于頸椎病人才會有一定的輔助理療。 希望我的回答對您有幫助。
來自求好人回答勁椎病睡什么枕頭2016-04-17 -
您好，頸椎病比較適合用枕芯用蕎麥殼、粗米糠、黃豆殼類做的枕頭，這種不軟不硬透氣性 頸椎突出增生，是要用枕頭的，但是不能用傳統類型的枕頭。自己制作一個直徑約8公分的圓形枕頭，睡覺是放在脖子處這樣效果很不錯的。希望可以幫到你
來自大家說下頸椎病要睡什么枕頭2016-02-24 -
大多數頸椎患者都知道枕頭好得了頸椎病都由枕頭引起我國40歲下有25%人患過或正患頸椎病50歲上患頸椎病者高達50%70歲左右發病率達100%普通枕頭無論姿勢睡覺都能保持頸椎正常前凸弧度同把頸椎正常生理彎曲弧度強行拗直時間
來自頸椎病睡什么枕頭好2015-04-14
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