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1、頸椎突出增生；要用枕頭的，不用枕頭睡覺會把在睡覺時把頸椎拉直破壞頸椎的生理曲線而加重病情。不能用傳統類型的枕頭。
2、傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處于拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。
3、自己制作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。
4、睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在后腦勺部位。 平時多做仰視轉動頭部，有助于緩解減輕病癥，另外反射區療法效果也不錯
希望我的回答能幫到您
頸椎病患者的枕頭：
從醫學角度講，枕頭高度以8~10厘米為佳，最高不要超過15厘米，與肩同寬即可,不能呈斜坡形,側臥時頭不發生側屈，粗略的標準是，仰臥枕高約一拳(根據各人自己的拳手)，側臥枕高應為一拳加二指。
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個"正常"位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種重量曲線既保證了頸椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的，質地柔軟，透氣性好的，以中間低，兩端高的元寶形為佳。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可以對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
其次，對枕蕊內容物選擇也很重要，常用的有：①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如果加上適量的茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。
枕頭不宜過高或過低，切忌"高枕無憂"以生理位為佳，一般講，枕頭高以8~15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。
頸椎枕亦可起預防或治療作用。三： 頸椎病患者的睡姿：
頸椎病的治療方法很多，經過治療病情可以得到緩解。但是，單憑治療還是不夠的。頸椎病人要做好自身的保養。伏案工作的人，頭頸不要長時間地扭向一側，要汁意休息，讓頸背肌肉放松。許多人睡覺喜歡側臥伏臥，整夜的頭向一側歪著，這是一種很不好的習慣，它使頸背部肌肉，頸椎韌帶處于扭曲狀態。
長期如此，會造成年輕人經常落枕，但較易恢復；而這些人到了中年，就會發生頸椎病。所以，睡覺時要注意枕頭柔、輕，以平臥為主，側臥要注意翻身，絕對不允許歪著頭伏臥.
希望你能滿意
你以前睡軟的還是硬的，現在還睡那樣的不要變，不然就很難受。枕頭的高度，只要能解決側躺時頭部和肩膀的落差就好，太高或者太低對健康都沒有好處。頸椎不好推薦你買一個慢回彈的記憶枕，對頭部的支撐要比一般枕頭好一些，睡的時候把脖子也墊起來，不要讓脖子懸空。
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你好，我媽就是脊椎不好，然后經過朋友介紹給她買了一個矯正脊椎的枕頭，現在用了有半年了，效果還行，并沒有立竿見影，需要長期的影響。希望對你有幫助。
來自矯正脊椎的枕頭用起來怎么樣？2016-10-03 -
要睡就睡好的床墊，避免再次傷害身體的健康，東寶的床墊就很好了，可以防護脊椎，促進深度睡眠的，對于腰脊椎不好的人特別適用喔。
來自腰脊椎不好的人群睡什么床墊比較好？2014-12-28 -
0-3個月不要睡枕頭，寶寶勁椎還是直的。那個毛巾墊一下就好了。3個月再說吧，高度在2-3厘米，貝森寶記憶枕還不錯，專業設計，高矮合理，糾正偏頭預防偏頭效果挺好。 希望我的回答能夠幫到你，謝謝
來自請問嬰兒防吐奶枕頭對脊椎有影響嗎？2016-03-26 -
推薦安佰適獨家專利的全方位護頸枕，就是在B型和蝶形的基礎上改進升級，結合二者的優點，”一款枕頭，五種高度“，能滿足不同睡眠姿勢下對頭、頸部位的有效支撐，能同時適合仰睡和側睡，是我們改善睡眠，保護肩、頸，修復頸椎的一款最佳
來自脊椎枕頭應該選啥牌子2017-06-02 -
治頸椎病專用枕頭用記憶棉的枕頭，貝森寶的記憶枕抗菌防螨，配合每個人不同的需求，提供專屬自己最舒適合身的睡眠享受，對于脊椎病變患者和老人家能提供安穩健康的睡眠質量。希望我的回答對你有幫助。
來自求解治脊椎病枕頭有用不？2016-10-18
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