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1、頸椎突出增生；要用枕頭的，不用枕頭睡覺會把在睡覺時把頸椎拉直破壞頸椎的生理曲線而加重病情。不能用傳統類型的枕頭。 ??
2、傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處于拉直狀態，破壞了頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。 ??
3、自己制作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。 ??
4、睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在后腦勺部位。 ??平時多做仰視轉動頭部，有助于緩解減輕病癥，另外反射區療法效果也不錯
希望我的回答能幫到您。
你好，你好，平時生活中要注意正確坐姿.另外要注意
1、切忌高枕：不僅在睡眠中不能高枕，即使在床上看書、斜臥在沙發休息時亦不可高枕。尤其對中年以上的人群切忌高枕，以防因硬脊膜囊后方后方拉緊而對脊髓造成壓迫，同時也減輕椎間盤內的壓力，從而緩解椎體的退變。
2、不可無枕：無枕可使頭頸部處于仰伸位，此狀態易使后方的黃韌帶向椎管內突出，壓迫、刺激脊髓，尤其是對椎管矢狀徑狹窄者，更易引起壓迫癥狀。
3、枕頭禁放枕部上方：枕頭的最佳位置應放在后項部，頭后上部僅枕一薄層即可，或不放也可。
脊椎不好是不要用枕頭，頸椎不好當然要用枕頭了，而且要用保健枕。電視廣告整天洋洋灑灑的介紹，也不是完全夸大的，至少是比普通枕頭舒服點。那種太空記憶枕什么的，應該可以讓你的脊椎舒服點。
希望我的回答對您有所幫助！
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你好，我媽就是脊椎不好，然后經過朋友介紹給她買了一個矯正脊椎的枕頭，現在用了有半年了，效果還行，并沒有立竿見影，需要長期的影響。希望對你有幫助。
來自矯正脊椎的枕頭用起來怎么樣？2016-10-03 -
0-3個月不要睡枕頭，寶寶勁椎還是直的。那個毛巾墊一下就好了。3個月再說吧，高度在2-3厘米，貝森寶記憶枕還不錯，專業設計，高矮合理，糾正偏頭預防偏頭效果挺好。 希望我的回答能夠幫到你，謝謝
來自請問嬰兒防吐奶枕頭對脊椎有影響嗎？2016-03-26 -
推薦安佰適獨家專利的全方位護頸枕，就是在B型和蝶形的基礎上改進升級，結合二者的優點，”一款枕頭，五種高度“，能滿足不同睡眠姿勢下對頭、頸部位的有效支撐，能同時適合仰睡和側睡，是我們改善睡眠，保護肩、頸，修復頸椎的一款最佳
來自脊椎枕頭應該選啥牌子2017-06-02 -
治頸椎病專用枕頭用記憶棉的枕頭，貝森寶的記憶枕抗菌防螨，配合每個人不同的需求，提供專屬自己最舒適合身的睡眠享受，對于脊椎病變患者和老人家能提供安穩健康的睡眠質量。希望我的回答對你有幫助。
來自求解治脊椎病枕頭有用不？2016-10-18 -
你好，頸椎病人比普通健康人群，更需要用枕頭睡覺。如果不用枕頭睡的話，平躺的姿勢，沒有對頸椎起任何承托與保護，會讓你覺得更疼痛。如果你有頸椎疼痛經歷，你懂的。試試用下茶葉枕頭吧，對頸椎病人來說，是最合適的選擇。
來自脊椎病墊枕頭哪種比較合適？2016-01-07
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