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頸椎枕制作方法：
15厘米×10厘米規格實心卷衛生紙兩卷，10厘米寬膠帶一米，長方形毛巾一塊。將兩卷紙對接起來用膠帶紙粘合，再用毛巾拉緊包好，用線縫好即可。根據人體結構的頸椎生理彎曲，在睡覺時頭枕10厘米的圓柱體枕頭，可起到后仰牽引作用，而且會感到全身放松。
很簡單!用棉花就行,先用布縫一個管型的套筒,棉花塞里面,逢好就是了,建議大小要合適,不能太大，每日枕用不少于6小時，連用3～6個月。此法對頸椎病有很好療效，對高血壓、動脈硬化、腰椎病、風濕性關節炎等也有不同程度的防治作用，以上的內容僅供參考，希望能夠幫到您。
自制頸椎枕方法/步驟：
1，黃麻，威靈仙，白芷，桂枝，乳香，沒藥，血竭，續斷，麻黃，杜仲各25克，裝枕芯
2，把廢舊的純棉床單或者被罩洗凈鋪平，進行等邊對折或是三四折以需要的長度為準。
3，對折后從一側慢慢卷起，就像卷畫軸一樣。
4，每卷一下都要用手從中間像兩端捋一下，手用力要結實，這樣卷出來的枕頭才均勻平整光滑。
5，最后把邊用針線進行縫合，一個很實用的脊椎枕就做好了。
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1.針對不嚴重頸椎病人群：頸椎病患者要盡量防止頸部和肩部著涼，挑選枕頭要選擇符合頸肩生理弧度的枕頭。 2.針對已較為嚴重頸椎病人群：推薦承托力更強一些效果更直接的造型和材質，如蕎麥殼配中藥等護頸枕頭，牽引更加效果
來自頸椎病的枕頭怎么做誰知道2016-09-21 -
教您一種頸椎保健枕做法： 第一步選材：找一塊棉布，要純棉的，長度是單人枕頭的長度以超過自己的雙肩寬度15厘米為宜；高度應以壓縮后與自己的拳頭高(握拳虎口向上的高度為拳高標準)相等為宜。將棉布縫成一個圓形的口袋。
來自誰知道頸椎枕頭的做法是怎樣的2016-02-19 -
佳奧慢回彈護頸記憶枕頭 太空記憶棉保健頸椎枕健康睡眠枕芯 枕頭，枕頭很好，枕著很舒服，高矮正合適，睡得舒服睡得香。漸漸康太空慢回彈記憶枕頸椎枕頭勁椎病專用枕健康枕保健枕護頸枕，德國設計 修護頸椎 調節高矮
來自求解頸椎病枕頭品牌排行要怎樣的2016-12-28 -
您好~ 建議您選擇稍硬一點的床墊，如棕墊， 枕頭，建議您選擇蕎麥皮、或乳膠的，高度與單側膀同寬， 這樣頸椎和肩膀不會有壓迫感
來自媽媽頸椎不好，給她挑怎樣的枕頭和床墊？2019-11-12 -
清幽雅蘭的乳膠保健枕挺不錯的，很舒服
來自頸椎枕什么牌子好？2014-04-23
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