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當(dāng)然要啦,枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡,這樣才不會(huì)使頸椎受壓;在仰臥睡覺時(shí),枕頭的高度在5至8厘米適合;在側(cè)臥睡眠時(shí),根據(jù)每個(gè)人的肩膀?qū)挾炔煌哉眍^高度在7至12厘米,男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才
看習(xí)慣
在人睡覺時(shí)枕頭過(guò)于太軟是對(duì)身體不利的。任何東西都應(yīng)該有個(gè)度,另外如果枕頭過(guò)高也不太好。因?yàn)檎眍^過(guò)高會(huì)使頭部處于強(qiáng)迫屈位,使 頸后的軟組織長(zhǎng)時(shí)間處于牽伸狀態(tài),日子長(zhǎng)了,會(huì)影響到頸椎。由于高枕增大了頭部與腦部曲折度,使血液流
人體的脊柱,從正面看是一條直線,但側(cè)面看是具有四個(gè)生理彎曲的曲線,為了保護(hù)頸部的正常生理彎曲,維持人們睡眠時(shí)正常的生理活動(dòng),人們睡眠時(shí)必須采用枕頭。 希望能幫到你。
不睡枕頭不好,挑選一個(gè)好的枕頭對(duì)自己的睡眠質(zhì)量是有很大影響的。