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人在睡覺的時候，肌肉其實還是在一種緊張狀態，只要在閉眼睡覺時，應該能體會到。所以建議睡覺時，調整睡覺的姿勢，使肌肉處在一種放松的狀態，對睡眠會有好的效果。還有晚上用熱水泡泡腳，再按按太沖穴，還有涌泉穴可能也會有用。至于枕頭個人感覺沒有太大的影響
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200-300元不等！ 香港OTARI保健氣流枕根據每個人頭部重量的差異，依靠氣流科技的可調控精準釋放出完全符合人體頸椎自然生理曲度的弧線牽引力。持續,均勻,精確,科學舒緩的牽引開頸椎的椎間隙關節，緩解椎間盤內部的
來自睡眠博士枕頭報價多少2014-12-19 -
價格一般都在20元左右。 枕頭的高度一般是：一拳多一點的高度為宜。 睡眠占據了人的三分之一左右的時間。 枕頭的高度決定睡眠的質量。 枕頭高度合適更利于頸部的血液循環，枕頭過高使頸椎過于前曲，易發生落枕。時間長后，
來自睡眠枕頭價格高不高2016-09-20 -
挑選提高睡眠質量的枕頭可以從以下幾個方面選擇： 一， 凹槽設計 枕頭中間比周圍要低，除可支撐頭部外，還可支撐頸部。左右兩側較厚，可以適應睡眠中人體的側睡高度； 二，合適的高度 枕頭高度合適更利于頸部的血液循環
來自睡眠枕頭應該怎么選擇？2016-08-30 -
正常狀態下，我們的脊柱從側面看并不是筆直筆直的，而是有 4 個生理彎曲，其中脖頸這里是處于輕微前曲狀態的，稱為「頸曲」。 好的枕頭，應該能在我們睡覺的時候穩定地支撐頭頸，即被枕著的枕頭部位正好可以「吻合」脖頸輕微前
來自提高睡眠的枕頭選擇哪種好？2016-10-15 -
1.枕頭不要用太高或太軟的，可以先擇一些內有熏衣草的枕頭，熏衣草可以很好的起來助睡眠的做用，也可以在房里用一些含熏衣草的香精。 2.記憶枕。就是那種記憶棉的，方形的枕頭，頭枕在上面很舒服，會發生形變，然后再恢復原樣的那
來自請問什么枕頭助睡眠？2015-12-16
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