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為什么夏季容易得空調病,夏季如何預防空調病啊?

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提問者:袁才捷| 本溪| 677次瀏覽
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已有2條回答

羅書萱
回答數:4981 | 被采納數:0

夏季合適空調的時間比較長,而且久坐著沒有運動,所以容易得空調病。那么夏季要如何預防空調病呢?1.使用空調必須注意通風,建議您每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通,每兩周清掃一次空調機尤佳。2.空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進血液循環。3.從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。4.在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。5.嚴禁在室內抽煙。6.應經常保持皮膚的清潔衛生,經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡。7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。8.增置除濕劑,防止細菌滋生。9.空調環境下注意衣著保暖。


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費洛妃
回答數:4612 | 被采納數:0

空調病是空調給人們帶來舒爽的同時,也帶來的一種“疾病”。長時間在空調環境下工作學習的人,因空氣不流通,環境得不到改善,會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等癥狀,以及一些皮膚過敏的癥狀,如皮膚發緊發干、易過敏、皮膚變差等等。這類現象在現代醫學上稱之為“空調綜合癥”或“空調病”。隨著全球氣候的變暖和旅游事業的大發展,許多賓館、商店、辦公室乃至尋常百姓家,都安裝了空調機,它給人們帶來了歡樂和清涼,同時也帶來了讓人困擾的空調病。有人說自己有“空調病”,其實是誤解了這個“病”。“空調病”,并不是指自己對空調吃不消,會讓身體產生病狀反應,而是指過長時間吹空調造成的身體機能衰退。(1)如何預防空調病?1.使用空調必須注意通風,建議您每天定時打開窗戶,關閉空調,讓新鮮空氣流通,每兩周清掃一次空調機尤佳。2.從空調環境中外出,應當先在有陰涼的地方活動片刻,在身體適應后再到太陽光下活動;若長期在空調室內者,應該到戶外活動,多喝開水,加速體內新陳代謝。3.空調室溫和室外自然溫度不宜過大,以不超過5度為宜,夜間睡眠最好不要用空調,入睡時關閉空調更為安全,睡前在戶外活動,有利于促進血液循環。4.在空調環境下工作、學習,不要讓通風口的冷風直接吹在身上,大汗淋漓時最好不要直接吹冷風,這樣降溫太快,很容易發病。5.嚴禁在室內抽煙。6.應經常保持皮膚的清潔衛生,經常出入空調環境、冷熱突變,皮膚附著的細菌容易在汗腺或皮脂腺內阻塞,引起感染化膿,故應常常洗澡.7.使用消毒劑殺滅與防止微生物的生長。8.增置除濕劑,防止細菌滋生。據傳:椰子的營養價值很高。中醫認為,椰肉味甘,性平,具有補益脾胃、殺蟲消疳的功效;椰汁味甘,性溫,有生津、利水等功能。由此可以,對于辦公室的MM來說,椰子真的是對付空調病的強大幫手哦!(2)運動預防空調病動作一:搓搓鼻翼夏季室內外的溫差常常會讓人一不小心就受涼,鼻子不通氣,甚至誘發鼻炎。裝修'>南京市中西醫結合醫院耳鼻喉科主任楊明介紹說,每天抽空用冷水洗鼻有利于增強鼻黏膜的免疫力。同時還可以多揉搓鼻翼,以改善鼻黏膜的血液循環,有助緩解鼻塞、打噴嚏等癥狀。動作二:按按脖子當因為吹空調而出現感冒癥狀時,不妨按揉后脖頸的“風池穴”。南京市中西醫結合醫院針灸推拿科主治中醫師王亮介紹說,將兩手拇指指腹按于風池穴中,其余四指附于頭部兩側,由輕至重按揉1分鐘,可以有效緩解鼻塞流涕、頭痛眩暈、頸項疼痛等病癥。動作三:按揉“期門穴”空調房比較涼,容易腸胃不適,平時不妨試試按揉肋間的“期門穴”,順時針方向按揉2分鐘至3分鐘,用力適中,以局部有酸脹感和輕度溫熱感為度,有疏肝理氣,保健腸胃的作用。動作四:捏捏肩膀冷氣吹著肩頸,時間長了就會出現酸痛等不適,此時不妨通過提拿雙肩來緩解一下。具體做法是,被按摩者坐直,按摩者立于其身后,雙手虎口張開,四指并攏,自然搭在被按摩者雙肩上,做有節律的拿捏動作。如果再用空心拳捶捶后背,效果會更好。動作五:踮踮腳尖空調房空氣流通差,容易使人疲倦。累了時可以起身練習踮腳尖,每次走30步至50步,稍稍休息一下,然后根據自己的身體狀況再重復幾次。它不僅能使人的心率保持在150次/分鐘左右,讓血液可以供給心肌足夠的氧氣,有益心血管健康,還能鍛煉小腿肌肉和腳踝,防止靜脈曲張,緩解疲乏癥狀。


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