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定時曬曬，拍打拍打，如果時間太長建議更換，一是使用時間太長，枕頭里面會積累很多細菌和螨蟲，光靠曬和拍打不可能去除，睡這樣的枕頭對自身健康不利。
另外，變形的枕頭不符合人體工學，長久睡變形的枕頭會影響人體脊柱正常曲度。
蕎麥皮+1.棉枕頭一定會有這樣的情況的。不行把里面的棉花拿出來重新添進去，不過不會維持多長時間的。
把幾個枕頭疊起來不就行了 就是把你睡得位置弄高
自己用手把里面的芯子拉拉扯扯開，畢竟不管什么壓久了都會變形的啊，.把棉花拉扯開之后不要急著用，放在太陽下暴曬使其蓬松開，過幾天再用應該會好些。
希望我的回答能幫到你。
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給你個枕頭高度的參考值，如果真的太高，把填充物減少一部分就行了。1.一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。 2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。
來自枕頭高怎么辦2015-12-10 -
你好，按摩一下。用一個拳頭高的玻璃瓶墊在脖子底下,繼續睡一覺就好了。 手打不易，僅供參考 希望對你有所幫助 為了你的身體健康著想，請盡量多休息 正常飲食 適當運動 戒掉不良生活習慣 健康才是人生最大的財富
來自枕頭太高怎么辦？2015-05-28 -
太高的話還是建議換掉，長期使用的話會對頸椎不好的。在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。
來自請問枕頭高了怎么辦2017-12-13 -
1、找一個結實、干凈的大塑料袋，把變形的枕頭放進去； 2、撤一勺淀粉，扎緊袋口搖晃1分鐘； 3、搖晃后，把枕頭取出來，拍拍干凈即可。
來自枕頭被壓扁了怎么辦？2015-10-31 -
把門卸下來，找一塊大一點的地方，板門放在地上，讓鼓起的面朝上，在兩個角或三個角，墊一些東西，如書之類的，然后再在門的中間壓上一些重物，也可以是書一類的。壓上一兩天就可以了,多壓兩天也好.. 如果受潮很厲害，可以在鼓起的
來自木門變形了怎么辦哪位大神說下2016-05-12
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