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1.有氧設(shè)備:跑步機(jī),運轉(zhuǎn)機(jī),健身單車,臺階器,劃船器 2.力量練習(xí)設(shè)備:單獨訓(xùn)練一塊肌肉或一組肌群的設(shè)備,比如蝴蝶擴(kuò)胸,高拉力等;或者多方位的組合設(shè)備. 3.自由力量設(shè)備:啞鈴,杠鈴等 4.健身操房:做健美
我是個健身教練,對健身器材這方面研究或許比較深刻一點,健身器材行業(yè)也有好多小作坊生產(chǎn),類似食品里面的三無產(chǎn)品,有可能威脅身體安全。所以健身器材一定要選正規(guī)品牌,我周圍的健身房都是諾迪克這個牌子的,諾迪克健身器材在業(yè)內(nèi)很有
健身房是一種非常經(jīng)濟(jì)適用的投資,非常有助于全家庭的成員都投入到健身活動中來,讓全家人養(yǎng)成健康的生活方式,獲得良好的體型和體質(zhì)。刮風(fēng)下雨不必出屋,在家照樣拉桿跑步。所以別墅健身房裝修設(shè)計要時尚、新穎!讓在這里健身的人有一個
再小的健身房也必須有跑步機(jī)啊!橢圓儀、登山器、電單車也是健身房里面常有的設(shè)備,但是很小型的健身房可以沒有。 基礎(chǔ)的力量訓(xùn)練的器械。至少也應(yīng)該湊一套出來練腰腹啊胸肌啊大腿臀部的吧。一般男人練器械。都挺關(guān)注這幾個部位的。
有氧設(shè)備:跑步機(jī),橢圓機(jī),自行車,劃船機(jī)等 固定器械 自由器械 操課相關(guān)用品 體測設(shè)備