請問一般關于躺在床上睡不著是怎么回事
躺在床上睡不著是怎么回事呢？因為我對這方面不太了解，我想了解一下躺在床上應該睡不著，應該怎么辦呢？大家可以給我先合理建議嗎？
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現代人失眠的主要原因多為壓力過大(包括學習、工作、生活等各方面的壓力)。
可以嘗試做一些體育運動(跑步、爬山、游泳、騎自行車等)、旅游來舒緩精神。
睡覺前用熱水泡腳、喝一杯熱牛奶也有助于睡眠。
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熊德庸
回答數：3709 | 被采納數：0
躺在床上睡不著大部分在于睡覺時，只不過是一個水洞保持一個不動的一個靜態，就像人在睡覺的時候，魚就是用這種方式使用，他們這個身體得到了一個休息，當你看到魚在水里一動不動的時候，很可能就是他正在加水的水溫是一個有利于把水溫度調到28~30攝氏度之間并有勇氣，一定要一直開著。
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安鵬云
回答數：2923 | 被采納數：0
躺在床上睡不著如果是你新買回來的一個應該是不會生病的，新買的時候回來是一個，因為他是一個不適應新的環境，而且沒有很會得到一個角落，一個不動不動，這是一個正常的現象，一個星期沒有都是一個新的環境，那樣就好了。
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直接躺在上面睡肯定不是很好的，海綿是用化學原料制做的，所以，直接睡在上面對身體肯定不好，你可以在上面鋪一個毛毯或者是床單，可以降低危害的。
來自請問海綿墊可以直接躺在上面睡嗎2017-12-23 -
如果枕枕頭過低，頭的位置就比心臟低，會導致流入頭部的血液偏多，影響頭部血液循環，血管充盈，管壁受壓，醒來后會感到頭暈，眼皮浮腫，嚴重影響了睡眠的質量。
來自誰知道枕枕頭睡不著是什么問題？2016-07-11 -
你好!很高興為你解答，你這是精神壓力心理壓力過大的癥狀，平時的時候是不是有一種總是很疲憊沒有精神的癥狀呢？ 其實你一枕枕頭就睡不著覺就是你心理暗示的原因，其實你本身是有困意的但是你總睡不著覺就很煩所以就會興奮。你頭疼的
來自有誰能告訴我為什么枕枕頭睡不著2016-09-13 -
1睡前一定要洗澡。很多人都有睡前不洗澡的壞毛病，身上蔫搭搭的就往床上躺。這樣當然睡不著覺了。一天下來有味道不說，身體處于僵硬的狀態，躺著床上肯定是輾轉難睡的。如果洗個熱水澡就可以緩解身體的僵硬狀態，而且會輕松很多，睡好覺
來自回答下晚上睡不著咋辦2017-07-20
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