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不可以
1、忌超時加熱：食品放入爐內解凍或加熱，若忘記取出且時間超過2小時，則應丟掉不要，以免引起食物中毒。2、忌使用金屬器皿：因為放入爐內的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等金屬器皿，輕易產生電火花，既損傷爐體又做不熟食物。3、忌使用保鮮膜接觸食物：使用保鮮薄膜時，在加熱過程中最好不要讓其直接接觸食物，可將食物放入大碗底，用保鮮膜平封碗口或不用保鮮膜而直接用玻璃或瓷器蓋住，這樣也可將水汽封住，使加熱迅速均勻。在取出食物前可將保鮮膜刺破，以避免它黏到食物上。4、忌油炸食品：因高溫油會出現飛濺導致明火。如萬一不慎引起爐內起火時，切忌開門，應先關閉電源，待火熄滅后再開門降溫。
有的可以，有的不可以。
使用保鮮膜請注意一下幾點：
1、首先選擇可以光波爐加熱的那種(一般盒子上會有說明)。
2、如果是可以光波爐使用的保鮮膜，封在碗上時請盡量不要接觸到食物，并在加熱前，將保鮮膜掀開一條縫隙，或者在保鮮膜上扎幾個小孔。
3、即使是光波爐用保鮮膜，也不要加熱過長時間，最好不要超過4分鐘，否則也是會部分化掉的(保鮮膜起皺、破洞)。如需要加熱較長時間，請使用專用微波爐蓋。
希望能夠幫到您
光波爐保鮮膜可不可以用要看情況，保鮮膜分為三大類。第一類是聚乙烯，簡稱PE，這種材料主要用于食品的包裝；第二類是聚偏二氯乙烯，簡稱PVDC ，主要用于一些熟食、火腿等產品的包裝；第三類叫聚氯乙烯，簡稱PVC，這種材料也可以用于食品包裝，但它對人體的安全性有一定影響。這三種保鮮膜中，PE和PVDC這兩種材料的保鮮膜對人體是安全的，可以放心使用。而PVC保鮮膜則對人體危害比較大，有致癌作用，容易造成內分泌、荷爾蒙的紊亂，所以不要用這類保鮮膜包食物加熱。
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可以,市面上所售的大多數保鮮膜使用的原料是聚乙烯，由于其在生產過程中不添加任何增塑劑，被公認為是最安全的。
來自請問保鮮膜可以放微波爐嗎？2016-11-19 -
你是說，可不可以把覆蓋保鮮摸的菜直接放微波的意思吧。當然是可以的，只要加熱油性較大的食物時，將保鮮膜與食品保持隔離狀態，不要使二者直接接觸。因為食物被加熱時，食物油可能會達到很高的溫度，使保鮮膜發生破損，粘在食物上。 加
來自微波爐能用保鮮膜嗎？2015-08-29 -
一般的保鮮膜都不可以放進微波爐的，因為微波爐是利用微波來實現加熱的，它會使塑料的分子滲入食物里面，而專用的微波加熱器材是經過處理的高分子材料制成的，不會出現這種情況，所以最好別用保鮮膜 。
來自弱弱問下保鮮膜可以微波爐么？2017-03-11 -
不可以，對健康有危害。 PVC保鮮膜析出的某些物質容易隨食物帶入人體的，對人體有致癌作用，特別是造成內分泌、荷爾蒙的紊亂，對人體會造成比較大的危害。
來自微波爐加熱保鮮膜能不能放入？2016-02-20 -
當然是可以的，只要加熱油性較大的食物時，將保鮮膜與食品保持隔離狀態，不要使二者直接接觸。因為食物被加熱時，食物油可能會達到很高的溫度，使保鮮膜發生破損，粘在食物上。 ??加熱食物時應當用保鮮膜覆蓋好器皿后，再用牙簽等針狀
來自誰清楚下保鮮膜可以微波爐嗎2016-02-24
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