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長期使用長園枕頭的好處有哪些?

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提問者:陶高明| 宜昌| 904次瀏覽
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回答數:174775 | 被采納數:71

軟硬適中的蕎麥皮 這是最常見的枕頭填充物,它軟硬適中、塑型和吸水性能都不錯,也比較輕。缺點是彈性較差,而且頭頸部活動時枕頭有響聲,對于易失眠的人來說,可能影響入睡。

吸水性好的稻谷殼 比蕎麥皮的塑型和吸水性能更好,但會稍微重一些,人活動時也會有響聲。

塑型好的稻糠皮 有一定的塑型性能,但是其鋒芒容易刺破布料,刺激皮膚,而且它也有容易發出響聲的缺點。

透氣蓬松的羽絨 羽絨纖維有很好的回彈性能,而且有調溫、調濕功能,透氣性高,可為人體提供干爽舒適的“小環境”。羽絨枕不能水洗,過敏體質的人最好避免使用這種枕頭,以免引起呼吸道不適。

很多質量上乘的人造填充物,在保暖吸濕性能、回彈性能等諸多方面絲毫不輸天然填充物,并且有的因為材料或添加物的特性,還具有很好的抗菌防霉和預防疾病的功能。

方便清洗的普通人造纖維 這種填充物以化纖棉絮制成,方便水洗,甚至可用洗衣機洗滌,也可以用真空壓縮袋壓縮收納,而且價格便宜。但化纖棉絮不太透氣,用久了易結球結塊,從而缺乏彈性,壽命也會變短。

科技含量高的中空纖維 中空纖維是高科技的產物,是一種復合材料,在透氣性差的普通人造纖維中貫穿一條至數條孔道,這樣使每根纖維都能夠儲存更多的空氣。用這種填充物制作的枕頭,在回彈性、保暖性、蓬松度及使用壽命等方面均有大幅提高。由于材質和添加物的差別,有的還具有保健和醫療功能。

過敏體質者也能使用的乳膠填充物 乳膠是采用天然橡膠經“發泡”工藝一次成型而制成的填充材料。由于它來源于純天然材料,無毒無味,對人體無不良影響。乳膠整體一塊的構造免除了細小纖維對人體的干擾,特別適合過敏體質者及氣喘病人使用。另外乳膠透氣性好,不易變形也易于塑型,能為頸椎提供較合適的支撐。但由于原料因素,乳膠枕的價格相對較貴。


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陳藝霖love
回答數:15211 | 被采納數:3

人的一生中有1/3時間在睡眠中度過,只有睡好覺,才能有充沛的精力去工作、學習。而睡眠又離不開枕頭,枕頭的選擇也是有學問的,如果不合適不僅影響睡眠,久而久之也會影響身體健康。
人的脊柱正常有4個彎曲,只有保持脊柱的正常曲線,才能使身體健美。人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右,直立時可自行調整,睡眠時只能依靠枕頭來維持。“高枕無優”這句成語是用來比喻太平無事,而有的人把它誤解為枕頭高的依據,導致枕頭普遍高的習慣,甚至有的入還用舊式的方形木枕,又硬又高;還有的人枕圓木或無枕睡眠,這些都是不對的,對頸部健康損害很大,長期會引起頸椎綜合征。
枕頭的高矮、軟硬、形狀、氣味對人的睡眠都會有影響。過低,流入頭部的血液偏多,影響頭部血液循環,血管充盈,管壁受壓,醒來后會感到頭暈、眼皮浮腫。長期枕頭過高,使頸椎的某部分受壓過大,發生骨質增生,直接壓迫頸神經,出現頭痛、頭暈、頸肩臂及手指發麻,甚至不能抬管舉手。枕頭的軟硬也很重要,枕頭太硬、睡著不舒服;太軟又會使頭與枕頭貼得太緊而影響頭皮的血液循環。造成偏頭痛和麻木,也會導致脫發的現象。對有高血壓或心肺疾患的病人,可根據病情適當調整枕頭的高度。
什么樣的枕頭最適用呢?比較松軟、可塑性強,能隨便改變其形狀高度的枕頭為宜。枕芯細碎、柔軟;用谷皮、養麥皮、草屑等充填為好,海綿、棉絮、木棉充填均不太合適。正常人仰臥其枕頭高度以10—12厘米左右為宜,側臥與肩等高,與自己的拳頭等高亦可c愿你選一個好枕頭,為你的健康睡好覺。

不枕枕頭對健康是不好的。

選用符合人體力學設計的枕頭,不僅對頸椎,而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎,脊椎常保健,才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時,保證人體頸部的生理弧度不變形。

專家介紹,頸椎位于人體脊柱的最上端,包在脖子里面,由7塊椎骨組成。

所謂的生理弧度是由這7塊椎骨形成的一個圓滑的、朝向前方的弧,枕頭的作用就是維持這個正常的生理曲線。如何保持正常的生理弧度,就要看看你在選擇枕頭的高低軟硬大小上是不是真的清清楚楚。

枕頭選擇不當,直接影響人的睡眠。

那么什么樣的枕頭是合適的呢?古語里“高枕無憂”的說法,其實并不科學。枕頭太高,無論以什么姿勢睡覺,都不能保持頸椎正常的前凸弧度,會加重頸椎負擔,可能導致落枕。若出現頸部酸痛、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱等情況,或是睡覺睡到一半感到手麻腳麻,那可能就是你的枕頭太高了;枕頭過低會使頭部充血,容易造成眼瞼和顏面浮腫,并且下顎會因此向上抬,容易張口呼吸,出現打鼾的情況。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象,那就是枕頭太低、不用枕頭或枕頭太軟造成的。

專家指出,最好選擇無論仰睡、側睡都能保持頸部正常生理弧度的枕頭。成人以仰臥時枕高15~20厘米,側睡時枕高約20~15厘米的高度為宜。

由于每個人的頸椎不同,因此量身訂制不同的健康枕頭,也許是我們的最佳選擇。要選擇出自己適合的枕頭,得花一些時間,有一個好枕頭就增加了一個安枕無憂的條件。
希望你還是枕個合適的枕頭比較好!


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