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選購枕頭
枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透氣性好的，以前高后低，符合頸部生理曲線形狀的為佳。還要符合有助于頸部血液流通，能起到醒腦安神的作用，并且可以防止不正確的睡姿可以避免肩頸部位肌肉拉傷。并且枕頭的高度一定要適合正當頸椎的自然彎曲度。因為這種形狀可利用中間的凹陷部來維持頸椎的生理曲度，也可對頭頸部起到相對制動與固定作用，可減少在睡眠中頭頸部的異常活動。
其次，對枕芯內容物選擇也很重要，常用的有：①蕎麥皮：價廉，透氣性好，可隨時調節枕頭的高低。②蒲絨：質地柔軟，透氣性好，可隨時調節高低。③綠豆殼：不僅通氣性好，而且清涼解暑，如加上適量茶葉或薄荷則更好，但主要用于夏天。其他如鴨毛等也不錯，但價格較高。④記憶棉：具有溫感的特性，能對人體體溫進行感應。記憶棉能吸收人體壓力。當人體接觸材質時，材質就會對人體溫度進行感應，逐漸變的柔軟起來，同時又吸收了人體壓力，從而將人體調整到最舒適的姿勢狀態。
枕頭不宜過高或過低，切忌“高枕無憂”，以生理位為佳，一般講，枕頭高以8～15cm為宜，或按公式計算：(肩寬-頭寬)÷2。好的枕芯里可以放點纈草、洋甘菊 ??、薰衣草、決明子、艾蒿葉。 ??纈草：纈草是一種藥草又名鹿子草，七里香，是眾所周知的幫助睡眠的草藥。
人們三分之一的時間都是在床上度過的，所以選擇好枕頭，對提高睡眠質量有很大的幫助。那么睡覺時選擇什么樣的枕頭才是比較好的呢?那就聽聽專家的建議吧。 睡覺時，若枕頭太高，會使頸部壓力過大;過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某些部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經衰弱的情形，并容易發生骨質增生。 若枕頭太低，頸部不但無法放松，反而會破壞頸椎正常的弧度。所以枕頭太高或太低，都會對頸椎有所影響，造成各種頸部癥狀。 枕頭的主要作用是維持人體正常的生理曲線，保證人體在睡眠時頸部的生理弧度不變形。每個人枕的高度有不同，要找到適合自己的標準高度，其實很簡單，每個人立起來的拳頭的高度，就是適合自己的枕頭的高度，這個高度正好符合人體離開臥床之后的生理屈度。 現在很多人長期坐在電腦前，保持一個姿勢，很容易形成頸部問題，如頸椎骨質增生等，建議這類人睡覺時尤其要注意選擇合適的枕頭，頭放置枕頭中央，選擇較硬的床鋪。 應選擇透氣性好，能隨時調節枕頭高低，以生理位為佳，一般高度以8cm-15cm為宜。枕頭最好的填充物莫過于蕎麥皮，蕎麥皮枕頭不僅對頭部有極好的塑形和支撐功能，而且其溫涼適當，老幼皆宜。
希望我的回答可以幫到您，望采納。
選購枕頭時要注意枕芯的高度、硬度、彈性、材料。
高度 枕頭的高度與睡眠質量、身體鍵康都有關系。
枕頭太高，會使頸椎慢慢變形，頸部肌肉勞損，還可能促使骨刺形成。
枕高枕頭時，呼吸會不順暢，容易出現口干、嗓子痛、打鼾等情況，醒來后會感到脖子 ??酸疼、頭痛、頭暈、耳鳴。
枕頭低也不好，同樣對頸椎不利，容易張口呼吸、打鼾，醒來后會出現頭漲、煩躁、面 ??部浮腫的情況。
希望我的回答能幫助到你
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腰墊內芯的材料和性能直接的影響了乘坐的舒適度。現在市場上傳統腰靠的內芯材料有羽絨、碎海綿、棉花、云制PP棉、乳膠等，這些材料可能不太理想：羽絨、云絲PP棉類作為內芯靠墊，彈/性太足，又支撐力不夠，用的時間長容易疲勞。碎海
來自睡覺腰墊枕頭選擇什么樣的比較好？2015-12-16 -
4歲寶寶枕頭選擇蕎麥或茶葉枕，4歲孩子是兒童了 ??兒童新陳代謝快 ??容易出汗 ??要用吸濕性和透氣性比較好的枕芯 ?? ??像我們自己做的蕎麥皮枕或是茶葉枕 ??彈性管枕都不錯 ??枕巾要選擇用純棉的 ??對皮膚好哦
來自4歲寶寶枕頭選擇什么樣的好？2015-10-18 -
嬰兒枕頭的填充物最好是天然無毒害的，比如：蕎麥皮、茶葉、菊花等，要注意填充物經常晾曬，以免汗水過多產生霉菌。 新型的記憶棉枕芯填充材料彈性好，透氣、可塑性高，能支撐頭部減輕頭部壓力，也是枕芯的好選擇。而枕頭上的枕套選擇
來自嬰兒枕頭材質選擇什么樣的好？2015-11-05 -
選購枕頭 枕頭是維持頭頸正常位置的主要工具。這個“正常”位置是指維持頭頸段本身的生理曲線。這種生理曲線既保證了頸椎外在肌肉平衡，又保持了椎管內的生理解剖狀態。因此一個理想的枕頭應是符合頸椎生理曲度要求的、質地柔軟、透
來自誰曉得選擇什么樣的枕頭好2015-11-28 -
具體如下：頸椎保健枕：它主要是由太空記憶棉材質加工成的，有其獨特的人體工程學的設計原理制成的枕頭，對人體的頸椎與肩部起到很好的一個支撐和保護作用，在睡眠時頸椎與肩部緊密的與枕頭貼合在一起，不像普通枕頭一樣讓頸椎處于一種懸
來自大家說選擇什么樣的枕頭2018-02-24
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