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室內鍛煉地毯：
1.臥室地毯的種類可供選擇的品種繁多，在挑選時，盡量選擇一些天然材質的臥室地毯。純棉、麻、純羊毛等等，這類材質的臥室地毯具有良好的特性，腳感和舒適度方面勝于化纖材質的地毯，即使在干燥的季節，也不會產生靜電。雖然天然材質的地毯在耐磨度方面不如化纖地毯，但臥室畢竟不同于客廳、玄關等使用率十分頻繁的地方，因此在這方面不要求很高。
放在身體下鍛煉的墊子可以買瑜伽墊，瑜伽墊的材質是非常柔軟的，不會很硬，而且墊子的厚度還是可以的，可以對身體起到一個保護的作用，我自己用的也是瑜伽墊，材質和質量都很不錯的，使用后也方便折疊。
放在身體下的鍛煉墊子主要有PVC材質和TPE材質兩種 ??
1.PVC材質目前在國內比較常用，中文名叫聚氯乙烯。PVC材質的新材料沒有氣味，也對人體無害。 ??PVC材質瑜伽墊特點：物美價廉，隨處可以買到，質量好，性價比很高。 ?? ?? ??
2.TPE材質的瑜伽墊是混合天然乳膠和麻的瑜伽墊，目前是最好的環保瑜伽墊材質，可以回收，廢棄后不會造成環境污染。價格也較高！
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早上爬樓梯鍛煉好嗎，好啊，樓主的運動觀念挺好的啊，爬樓梯不但能夠鍛煉身體，還可以減肥呢，對于瘦小腿，瘦手臂都是不錯的選擇，鍛煉樓梯是一項有氧運動，可以促進我們的心肺功能，增加心臟血液*出量，還能夠促消化，預防便秘，總之就
來自早上爬樓梯鍛煉好嗎？可以鍛煉身體嗎？2019-05-23 -
仰臥起坐主要是腹部鍛煉， 可以選擇操場上有種較高的練習壓腿一排排鋼管的那種器材，背靠器材用雙臂把自己吊起，然后上揚腿部，每次練習5-8組，每組個數根據體質自定，循序漸進，練后肌肉稍稍酸痛為宜?？梢赃_到腰部及腹部鍛煉效果
來自請問鍛煉腰部的健身器材都有哪些？2016-04-20 -
PVC運動地板從表層紋路可分為：荔枝紋、寶石紋、牛皮紋、沙地紋、水晶砂、布紋、木紋等等。 PVC地板從形狀上分為卷材地板和片材地板2種，PVC運動地板為卷材地板，所謂卷材地板即是質地較為柔軟的一卷一卷的地板，通常其
來自室內鍛煉地毯買多大的比較好？2016-06-11 -
拉力器主要鍛煉的的是肱二頭肌，肱二頭肌是一塊有兩個肌頭的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂時，同樣也用到了另外一塊肌肉——肱肌。而只有在做一些前臂上抬的運動時，如高位拉力器彎舉或反式高位拉力器玩具，肱肌才能得到充分鍛煉。此外
來自咨詢下拉力器鍛煉哪里的肌肉2015-11-30 -
我覺得要是鍛煉盡量不要在陽臺鍛煉，最好到樓下，或者庭院中鍛煉較好，因為地方大不容易受傷，可以好好好的施展，陽臺有點憋屈的了，而且應該也會影響到其他人呢，所以在公共的鍛煉的地方不是很好嗎，陽臺還是盡量算了吧
來自我是想著利用陽臺鍛煉這樣可以嗎2019-04-26
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