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劃船健身器材的使用方法是怎樣的?

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提問者:林君雅| 錫林郭勒盟| 720次瀏覽
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已有1條回答

劉清欽
回答數:168800 | 被采納數:51

劃船健身器材的使用方法:
首先,劃船得靠你的雙腳,運用瞬間爆發力作推蹬,以利下半身的帶動,并配合上半身穩定、背夾,最后再用雙手順勢拉桿;待雙手回到身體前面,雙腳才會再推回原本位置。


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