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你好，個人覺得不高也不低是最好的。因為過高的枕頭會造成頸椎前傾，頸椎的某部分受壓過大，破壞頸椎正常的生理前曲角度，壓迫頸神經(jīng)及椎動脈，引起頸部酸痛、頭部缺氧、頭痛、頭暈、耳鳴及失眠等腦神經(jīng)衰弱的情形。
希望能幫到你！
睡覺時，枕頭不要太高，也不要太低，太低的話，對頸椎可能造成影響變形，而枕頭太高的話，頭部的供血可能會比較慢，不利于睡眠。對頸椎也不是很好的。
希望我的回答能夠給您帶來幫助。
你好，無論仰睡還是側(cè)睡，最好選擇能保持頸部的正常生理弧度的枕頭，成人以仰臥或側(cè)臥時枕高15厘米為宜。俗話說高枕無憂，其實不然，高枕使頸椎過于前曲，頸部軟組織過度緊張、疲勞，易發(fā)生落枕，久而久之還會造成頸部的骨骼出現(xiàn)形態(tài)上的改變，如生理彎曲變直、反張。有人喜歡無枕睡眠或者枕頭過低，這樣也不好，會使頭部充血，容易造成眼瞼和顏面浮腫，并且下顎會因此向上抬，容易張口呼吸、打鼾。希望我的回答能幫到你。
我國古代醫(yī)書里曾指出：“高下尺寸，令側(cè)臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。”也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側(cè)臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。
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當然是枕枕頭好。 脖子上的肌肉很靈活，能使頭左右轉(zhuǎn)動，也能抬頭和低頭。白天人的頭轉(zhuǎn)動的次數(shù)很多，每次轉(zhuǎn)頭后都要回到原來的位置，使脖子及時得到休息。晚上睡覺時，如果不枕枕頭，頭部的位置比心臟還低，流到頭部的血
來自請問睡覺枕枕頭好還是不枕枕頭好？2016-03-05 -
枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓；在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合；在側(cè)臥睡眠時，根據(jù)每個人的肩膀?qū)挾炔煌哉眍^高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度才能夠保持在
來自睡矮枕頭好還是睡高枕頭好誰能說下？2015-12-10 -
不枕枕頭對健康是不好的。 選用符合人體力學設計的枕頭，不僅對頸椎，而且對整個脊椎的生理彎曲及脊旁肌肉都有好處。萬病之源起于脊椎，脊椎常保健，才能保持身體健康。枕頭的作用就是在睡眠時，保證人體頸部的生理弧度不變形。
來自誰來解釋下睡枕頭好還是不睡枕頭好？2015-11-20 -
高枕低枕都不好，最好的高度是能保持頸部的正常生理弧度的，過高的枕頭會導致頸部軟組織過度緊張，容易落枕，太矮的話容易張口呼吸、打鼾。
來自請問大家枕頭睡高點好還是低點好2016-05-12 -
枕頭不要太高也不要太低，不高不低最好、最合適。枕頭過高或過低都對頸椎不利 ，建議一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度。 希望能幫到你。
來自誰知道睡覺枕頭高點好還是低點好?2016-05-14
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