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你好，先說一下枕枕頭的好處：可以矯正身體的形體與脊椎的形狀，(不過要仰面睡)用枕頭可以讓你睡的大腦得到更好的休息，因為用枕頭的時候降低血液對大腦的壓力枕頭對人體健康有重要作用。如果晚上睡覺不墊枕頭，頭的位置比心臟低，流到頭部的血液就增多，頭部的血管就會充血，時間一長會造成頭昏腦脹，眼皮浮腫，睡不好覺。而且頭墊高睡覺，胸部也連帶被略微抬高了，這樣，下半身的血就可以順流，能減輕心臟的負擔。不過呢，選用枕頭必須考慮高度，枕頭過高，頸部的肌肉被拉長，不能自然放松，一夜睡下來，脖子痛，頭痛，甚至會發生“落枕”。標準的枕頭應該是6～9厘米高，不硬不軟，彈性適中。
你好，高枕容易引起頸椎病，有很多落枕病人就是因為睡了太高枕頭的緣故；低枕容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血腫脹，而鼻黏膜很敏感，一腫脹便會影響呼吸。如果頸部與肩部在一覺醒來后出現酸痛的現象，那也可能是枕頭太低或不用枕頭造成的。中西醫共同建議：1.一般來說枕高以10―15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理弧度而定。2.枕頭的硬度要適中，一般蕎麥皮、谷糠、蒲棒枕都是比較好的選擇。3.枕頭的長度正常情況下最好比肩膀要寬一些。不要睡太小的枕頭，因為當你一翻身，枕頭就無法支撐頸部，另外過小的枕頭還會影響睡眠時的安全感。4.枕芯要有柔軟感和較好的彈性、透氣性、防潮性、吸濕性等。枕頭：究竟該多高才合適，枕頭是我們睡覺時最親密的伙伴了，但是這個親密伙伴一旦使用不當，就會影響我們的健康。為此，專家提出，要想擁有健康睡眠，最好先檢查一下你的枕頭合不合適。希望我的回答對你有幫助。
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枕頭過高，會加大頸部的壓力，因為枕頭過高，這個時候頸椎會前傾，破壞正常的生理前曲線角度，引起頸部和頭部等酸痛和頭暈。因此關于睡覺枕頭高點好還是低點好，我們據此也了解到高枕頭并非是無憂的。比較合適人們睡眠的枕頭高度是10-
來自求大神說下枕頭枕的高好還是低好2017-01-05 -
小孩睡什么枕頭好：新生兒不需要枕頭剛出生的小孩是不需要枕頭的，因為這個時候小孩的脊柱基本是直的，而且還正在發育時期，所以是不是需要枕頭的，最早也要到四五個月以后，寶寶會坐起來的時候。小孩睡什么枕頭好：幼兒期的寶寶枕頭幼兒
來自有哪位能告訴我五歲小孩睡什么枕頭好？有啥要求的嗎？2017-07-11 -
合適就好 枕頭的作用是使頭與腰椎保持平衡，這樣才不會使頸椎受壓;在仰臥睡覺時，枕頭的高度在5至8厘米適合;在側臥睡眠時，根據每個人的肩膀寬度不同，女性枕頭高度在7至12厘米，男性枕頭高度在11至14厘米。適合的枕頭高度
來自我想知道睡覺用高枕頭還是低好2016-12-29 -
我國古代醫書里曾指出：“高下尺寸，令側臥恰與肩平，即仰臥亦覺安舒。”也就是說，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適，具體尺寸還要因每個人的生理
來自求大神解答睡低枕頭好還是高點好2016-12-16 -
這個要根據不同的人不同的定制的，枕頭的高度，以仰臥時頭與軀干保持水平為宜，即仰臥時枕高一拳，側臥時枕高一拳半。一般來說枕高以10—15厘米較為合適。 1.高枕容易引起頸椎病古人云：高枕無憂。然而，衛生部北京醫院骨科主任
來自我想問問枕頭是高的好還是低的好？2016-05-07
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