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老年室外健身器材常用有哪些?

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提問者:戴銳達(dá)| 渭南| 921次瀏覽
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已有3條回答

Ldm_3192
回答數(shù):50465 | 被采納數(shù):12

常用室外健身器材有:大轉(zhuǎn)輪、倒立架、兒童壓板、兒童搖籃、腹肌板、肩關(guān)節(jié)康復(fù)器、健騎機(jī)、舉重架 、摸高器、棋牌桌、牽引器、橢圓機(jī)、旋轉(zhuǎn)輪、訓(xùn)練杠、壓腿器、腰背按-摩器、腰背伸展器、引體架、鐘擺器、轉(zhuǎn)腰器、坐蹬器、坐拉器、坐推器。鞍馬訓(xùn)練器、波浪滑梯、步行軟梯、彈力橋、彈力壓腿、蹬力訓(xùn)練器、吊樁、兒童運(yùn)動(dòng)組合、過山攀梯、滾桶、高低單杠、角力器、兩聯(lián)秋千、太空漫步機(jī)、梅花樁、跑步機(jī)、平衡木、十人組合、雙人健騎機(jī)、雙人坐蹬器、雙位浪板、四聯(lián)康復(fù)器、太空休閑椅、天梯、鐵制搖馬、推舉訓(xùn)練器、自重劃船器、坐拉器、坐式推力器、坐推器。


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yinhuihui2
回答數(shù):9000 | 被采納數(shù):3

力量運(yùn)動(dòng)器材肯定都不適合于老年人使用,有氧運(yùn)動(dòng)器械最適合與老年人了,但是跑步機(jī)運(yùn)動(dòng)過于劇烈,特別是對(duì)踝關(guān)節(jié)膝關(guān)節(jié)都有沖擊,所以建議您給老人買臺(tái)健身車或者橢圓機(jī),既能鍛煉身體,安全性又高,老人自己在家用起來,您也放心。
希望可以幫到你。


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張張張_4109
回答數(shù):7001 | 被采納數(shù):9

雙杠,高低單杠,天梯,跑步機(jī),單人漫步機(jī),雙聯(lián)漫步機(jī),腿部按摩器,肩關(guān)節(jié)康復(fù)器,三人扭腰器,雙人雙杠,雙人大轉(zhuǎn)輪,雙人浪板,肋木,蹬力訓(xùn)練器,單聯(lián)健騎機(jī),二位旋轉(zhuǎn)輪,太極推揉器,多人連體健身器,立式轉(zhuǎn)腰等等,主要供老人啊,或者部分年輕人做做運(yùn)動(dòng),適當(dāng)即可吧。


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